今天咱們說說喝酒。酒常見的類型有白酒、黃酒、紅酒、啤酒，除啤酒性涼之外，其余都偏溫?zé)?，且都易生濕?/p>

尤其是白酒，性熱而烈，生濕熱。長(zhǎng)期愛喝酒的人，大多是濕熱體質(zhì)，除此之外酒毒也會(huì)蓄積在體內(nèi)，對(duì)身體造成慢性的損傷。

很多人在酒后都會(huì)有口干口渴、小便黃的情況，長(zhǎng)期喝酒的人還特別容易生酒齄鼻。這都是濕熱酒毒造成的。

這時(shí)你需要吃點(diǎn)清利濕熱的食物，可以幫助身體把酒毒通過小便排出體外。

生濕熱有哪些癥狀？濕熱是個(gè)大的系統(tǒng)性的致病因素，可以因?yàn)橥饨鐫駸嵝皻馇秩肴梭w而發(fā)病，也可以因?yàn)轱嬍承晾?、肥肉、甜食、生冷、酒而影響脾胃功能，終濕熱從內(nèi)而生。

濕熱在胃則胃中痞悶、脹滿、胃脘疼痛、嘈雜不適，甚至?xí)l(fā)生嘔吐；濕熱在腸則易發(fā)生腹瀉，濕熱瀉以急性腹瀉常見。

主要癥狀有，瀉下急迫，或?yàn)a而不爽，糞色黃褐，氣味臭穢，伴有肛灼熱，或身熱口渴，小便黃。濕熱在肝膽則易發(fā)生結(jié)石、黃疸；濕熱在皮膚則容易發(fā)生痘痘、皮膚油膩等皮膚??；濕熱在下焦則容易小便黃、灼熱、淋漓澀痛，甚至?xí)l(fā)生腎結(jié)石、尿路結(jié)石；男性還會(huì)有潮濕、等問題。

哪些食物能清濕熱？

日常生活中有很多食物都有清利濕熱的作用，這些食物都有個(gè)共同的特點(diǎn)就是淡而無味。

比如冬瓜、玉米、薏米、赤小豆等，但有一個(gè)蔬菜既有利濕熱作用，又可以解酒毒。它就是茭白！清代王孟英在《隨息居飲食譜》中說道：“茭白，甘寒。

清濕熱，利二便，解酒毒，已癩瘍，止煩渴熱淋，除鼻齄目黃。”《中華本草》里也記載了其“味甘，性寒。歸肝、脾、肺經(jīng)。解熱毒、除煩渴、利二便。

主煩熱、消渴、二便不通、黃疸、痢疾、熱淋、目赤、汁不下、瘍?！彼?，茭白是個(gè)特別適合給愛喝酒的人吃的菜。酒后可以用茭白做個(gè)清淡的湯，可以解酒毒，利濕熱，幫助解酒。平時(shí)吃也可以幫助飲酒帶來的各種不利影響。

不過，我們要始終明白一點(diǎn)：任何東西都不可能幫助你完全抵消過度嗜酒所帶來的傷害。所以，不能說有了茭白吃著，就可以肆無忌憚的喝酒了。更準(zhǔn)確的說應(yīng)該是你戒酒后，常吃茭白可以幫你盡快恢復(fù)正常。