武術(shù)是一門科學(xué)規(guī)范的運(yùn)動形式,在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練時有其獨(dú)特的要求。少林功夫流傳至今已經(jīng)有1500多年的歷史了，并且少林武術(shù)種類繁多，復(fù)雜，據(jù)相關(guān)的歷史資料記載，少林武術(shù)的套路就有708套，其中拳術(shù)和器械套路552套，另外七十二絕技、擒拿、格斗、卸骨、點(diǎn)穴、氣功等各類攻法套路156套。下面小武就來介紹一下嵩山少林寺武術(shù)學(xué)校武術(shù)課程安排：

1、套路部：(包括自選套路和傳統(tǒng)套路)分傳統(tǒng)少林拳械和國家規(guī)定套路及武術(shù)基本功等，同時兼修散打。通過套路學(xué)習(xí)，可以提高人體的力量、速度、靈敏度、協(xié)調(diào)性、柔韌性、耐力、實(shí)戰(zhàn)格斗等綜合素質(zhì)，是武術(shù)練習(xí)的主要形式。套路在08年北京奧運(yùn)會被列為奧運(yùn)會競賽項(xiàng)目。

2、散打部：開設(shè)散打、擒拿、搏擊、摔跤、硬氣功及少林七十二絕藝等功法。嵩山少林寺武校招生/zsjz.html

3、跆拳道：教授跆拳道禮儀、跆拳道退法、實(shí)戰(zhàn)組合、自衛(wèi)術(shù)、關(guān)節(jié)鎖固技(擒拿)、品勢等。

4、武術(shù)表演及絕技：以學(xué)習(xí)少林傳統(tǒng)套路和競賽套路為主，兼學(xué)少林拳、刀、槍、劍、棍等十八般兵器及硬氣功表演項(xiàng)目。

少林寺武術(shù)學(xué)院采用的文武雙修的教學(xué)模式，文化教學(xué)已經(jīng)形成從幼兒到中專、合作大專的完整一站式培養(yǎng)體系，文化知識的學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)員的理解能力，可以讓學(xué)員們在學(xué)習(xí)武術(shù)時，更快的掌握武術(shù)訓(xùn)練的技巧，學(xué)好武術(shù)。少林武術(shù)可以強(qiáng)身健體，適合5-18周歲年齡段的學(xué)員學(xué)習(xí)，具體學(xué)習(xí)哪個武術(shù)需要根據(jù)自己的身體情況而定，在專業(yè)武術(shù)教練的指導(dǎo)下接受正規(guī)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。對于青少年兒童，不管學(xué)習(xí)哪個武術(shù)項(xiàng)目，都要選擇一家正規(guī)的武校。嵩山少林寺武院收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)/shoufei/

另外,嵩山少林寺武校教練還提醒學(xué)員們,在進(jìn)行套路的整學(xué)零練時要勤于思考,認(rèn)真聽講,揣摩了解動作的攻防含義.在第二步的基礎(chǔ)上,可以較快地學(xué)會拳械套路,難點(diǎn)動作練習(xí)、組合動作練習(xí)、分段練習(xí),逐步向整套練習(xí)過渡.同時,通過"拆手"、"對盤""、"對打"等方法,了解動作的攻防含義,體會動作的攻防用法.這樣學(xué)到的武術(shù)動作就有了真正的意義,而不只是生搬硬套的死板動作,在實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用時也會更加靈活自如。

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