心理自助是人們有意識的調(diào)節(jié)自身情緒、改善心理問題的行為和活動。心理自助與心理咨詢相對應(yīng)，前者是由自我所主導，但可以有專業(yè)的支持與指導；而后者是由專業(yè)的咨詢師所主導。而心理自助服務(wù)系統(tǒng)，它里面包含多種多樣的心理自助文章，視頻，還具有預約功能，是心理咨詢師開展心理咨詢工作的好幫手。

當偶爾心情不好時，人們可以通過體育鍛煉、人際交流等簡單方式來自發(fā)調(diào)節(jié)；同樣的，當遇到抑郁、焦慮等較嚴重的心理問題時，人們在借助一定專業(yè)指導下自己也有能力擺脫。一些人抱有宿命論的觀點，認為心理問題無法改變，把它歸結(jié)為性格、遺傳等因素。但科學研究發(fā)現(xiàn)，心理問題只是大腦功能出現(xiàn)紊亂的表現(xiàn)。而大腦具有終身可塑性，可以通過有意識的訓練得以重塑，恢復健康

心理自助能夠幫助人們改善心理問題、獲得自我成長，重要之處在于它激發(fā)了自我探索。自我探索是對自身的心理狀態(tài)、思維方式、情緒反應(yīng)和性格能力等方面的深入覺察。很多科學研究發(fā)現(xiàn)，這種覺察和了解本身對于心理問題就具有的作用。

智能心理自助系統(tǒng)可普及心理知識以及自我心理評估，根據(jù)自己的心理狀態(tài)及心理現(xiàn)象有針對性的了解心理學常識和知識，了解問題，解決問題，提升心理素質(zhì)。

可普及心理知識以及自我心理評估，根據(jù)自己的心理狀態(tài)及心理現(xiàn)象有針對性的了解心理學常識和知識，了解問題，解決問題，提升心理素質(zhì)。

系統(tǒng)功能：

1.十六個功能模塊：個人中心，心理學庫，心理圖片，心理音樂，咨詢案例，心理影視，心理涂鴉，心理游戲，心理測評，心理預約，心理動態(tài)，自助方案，放松訓練，注意力訓練，單位簡介以及留言信息功能模塊。

2.三種登錄模式：用戶具有游客登錄和注冊帳號登錄以及默認賬號登錄三種登錄模式。

3、分級管理功能：本系統(tǒng)實現(xiàn)三級管理功能。即管理員、管理員以及注冊用戶三級管理。

湖南智心心理科教設(shè)備有限公司是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的新型技術(shù)企業(yè)。主要致力于心理云平臺，音樂放松訓練系統(tǒng)，智能情緒宣泄器材，團體活動輔導器材，箱庭設(shè)備、心理測試系統(tǒng)，VR心理調(diào)試系統(tǒng)等一系列心理產(chǎn)品的設(shè)計與開發(fā)。