“坐月子”不能哭、不能洗頭、不可以碰涼水、吹風(fēng)，做什么事都不被允許。那生完孩子多久可以碰涼水？至少要在產(chǎn)后42天之后，若是感覺身體虛弱還可延后一段時(shí)間，因?yàn)槭种割^也會(huì)“開骨縫”，身體虛弱讓女性更容易受到刺激。過了恢復(fù)期，“碰涼水”也別太任性，可能有寶媽覺得出月子就可以任性碰涼水了，這是一個(gè)誤區(qū)，而且少碰涼水不止與坐月子有關(guān)，在平時(shí)也是好習(xí)慣。

先用溫水過度，讓身體慢慢適應(yīng)，不能只看生產(chǎn)天數(shù)，超過42天以后別一下子接觸涼水，寶媽可以先使用幾天溫水過度，給身體適應(yīng)時(shí)間減少不適感。

其次是少碰涼水，是為了保護(hù)手部皮膚，。都說手是女人第二張臉，就算不在生產(chǎn)以后，少接觸涼水也能保護(hù)好手部皮膚。女性可以帶著膠皮手套，隔涼、阻隔傷害，每次接觸水后記得涂護(hù)手霜。

女性在大姨媽期間碰涼水容易導(dǎo)致肚子痛，這說明即使不生孩子，碰涼水也要有度，是為了女性身體考慮。