滿則溢。當(dāng)情緒到了一定程度的時候確實要宣泄出來，這是很好的做法。選擇、影響小的方式方法為宜。宣泄之后，如果可以也要覺察了解引發(fā)情緒的原因是什么，這樣才能避免情緒的重復(fù)累積。

心理宣泄室主要為宣泄者提供一個宣泄內(nèi)心負(fù)面情緒以及放松減壓的場所。宣泄室應(yīng)采用簡潔的布置格局，同時注意性。墻面宜粘貼宣泄墻軟包，墻壁、天花板，給人和諧、平靜的感覺，便于情緒的恢復(fù)。

宣泄墻是可以將焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來的產(chǎn)品，讓不良情緒得到疏導(dǎo)，達到心里放松和減壓作用。宣泄墻采用高密度高回彈環(huán)保軟體材料制造，具有光滑柔軟、不易破損、彈性好、耐用、隔音、防震等功能，舒適耐用，維護極為方便。

1、新型環(huán)保EVA表皮為PU皮面料，EVA。

2、30*50*3（長*寬*厚CM）。

宣泄地板可以很好的保護來訪者在發(fā)泄情緒的過程中不易摔倒受傷，它采用無味塑膠經(jīng)高溫發(fā)泡而成，安裝簡便，直接拼在地面即可，多余部分可用小刀隨意裁切，表面有物理壓花紋路，回彈，可以有效緩沖宣泄時的回彈。

1、EVA發(fā)泡材質(zhì)。

2、尺寸100*100*3cm。

宣泄墻宣泄地板是可以將焦慮、苦悶、憤怒等消極情緒釋放出來的產(chǎn)品，讓不良情緒得到疏導(dǎo)，達到心里放松和減壓作用。宣泄墻采用高密度高回彈環(huán)保軟體材料制造，具有光滑柔軟、不易破損、彈性好、耐用、隔音、防震等功能，舒適耐用，維護極為方便。

當(dāng)人長期壓抑自己的不良情緒，性格就容易扭曲，對自己的工作生活也會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的還容易走上犯罪道路，對社會造成嚴(yán)重后果。有研究表明，當(dāng)人情緒壓抑的時候，通過有效的宣泄，消極情緒可以轉(zhuǎn)化為積極情緒。

當(dāng)我們學(xué)會用健康的方式去宣泄，就會慢慢可以掌握自己的不良情緒，從而把它進行轉(zhuǎn)化，而正面情緒對我們的身體有健康的積極的影響。