五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對未考入高中進(jìn)入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學(xué)期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學(xué)生享受同等待遇，屬于全日制本科學(xué)歷，也是只有一次獲得全日制本科學(xué)歷的途徑。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機(jī)構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個江蘇,瀚宣博大為注冊商標(biāo)。自成立以來,秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來”的使命,一直專注于中國學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團(tuán)是集三/五年制專轉(zhuǎn)本、自學(xué)專轉(zhuǎn)本考試、成人專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試、遠(yuǎn)程教育、研究生培訓(xùn)、專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試日語培訓(xùn)等為一體的綜合教育集團(tuán),發(fā)展于2005年,集團(tuán)聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實(shí)踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識的同時樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

五年制專轉(zhuǎn)本考試，臨考恐慌癥發(fā)生的原因比較復(fù)雜，有家庭、學(xué)校、社會的原因，也有考生自身的心理素質(zhì)問題。具體原因大致分為如下4類。

1.期望太高。這里的期望指考生自己的期望，也指家長、老師對學(xué)生的其望。過高的期望變?yōu)槌林氐木褙?fù)擔(dān)，使一些考生的神經(jīng)高度緊張。以致不能自我調(diào)節(jié)。

2.認(rèn)識偏差。很多考生、甚至一些學(xué)生家長和部分教師把上本科看作是人生的**出路，致使一些考生把專轉(zhuǎn)本考試看作生死攸關(guān)的大事，唯恐自己考不好。

3.自控力差。多數(shù)考生是父母、老師“捧大”的，未經(jīng)風(fēng)風(fēng)雨雨的磨煉，感情脆弱，意志力薄弱，遇到專轉(zhuǎn)本考試這樣高職生上全日制本科**一次機(jī)會的重大場合，自控力不足以抵抗緊張氣氛的挑戰(zhàn)，以至于驚慌失措。

4.生活壓抑。有些考生在自學(xué)成才中常處在孤立無援的狀態(tài)，受到學(xué)校與家庭的冷遇、排斥、譏笑、打擊，造成性格怪癖，情緒波動大，一到考試，心理壓力更大。

明白了這些道理，我們就能對癥下藥，徹底消除“臨考恐慌癥”。昆山瀚宣博大的老師教大家下列幾個方面入手：

1.端正認(rèn)識。上大學(xué)固然是一條康莊大道，但決不是人生的**出路。不要去管考試的結(jié)果，考得上當(dāng)然高興，考不上也不等于前途渺茫，平靜地對待轉(zhuǎn)本考試，這或許就是那些平時成績一般而考時能超常發(fā)揮的學(xué)生成功的主要原因。

2.樹立信心。信心是成功之本，自卑的人常常扮演失敗的角色，超越自卑，相信自己的實(shí)力，相信一分耕耘一分收獲，十多年的寒窗苦讀決不會付諸東流。滿懷信心地走進(jìn)考場，成功即會向你走來。

3.放松自己?？荚囍?，幾乎沒有一個考生不緊張。稍稍緊張一點(diǎn)本是好事，運(yùn)動員聽到“準(zhǔn)備——”，立即，能量被送到較需要的地方;演講或辯論中，精神緊張，就能使人思維敏捷，妙語連珠。但過分的緊張會導(dǎo)致失敗。故有“臨考恐慌癥”的考生，務(wù)必放松自己，不要老想著考試，考前可做些自我行為訓(xùn)練，如做做操，散散步，打打球，聽聽音樂。

4.“功夫在場外”?？紙黾磻?zhàn)場，養(yǎng)兵千日，用兵一時，功夫在場外。不但要加強(qiáng)專業(yè)科學(xué)知識學(xué)習(xí)，還要注意磨煉自己的意志，提高自己的心理素質(zhì)、應(yīng)變能力，不怕經(jīng)受挫折，在挫折中成長、成才、戰(zhàn)勝自己，消除各種心理障礙。