產(chǎn)后康復(fù)是非常有用的，采取產(chǎn)后康復(fù)保養(yǎng)可以有利于女性在產(chǎn)后陰道以及子宮部位、體形、骨骼和心理方面的恢復(fù)，并且產(chǎn)后越早進(jìn)行康復(fù)保養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)是越好的，一般對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)時(shí)間建議為順產(chǎn)后2-3天，剖腹產(chǎn)則是產(chǎn)后15天。

產(chǎn)后康復(fù)保養(yǎng)是需要堅(jiān)持一段時(shí)間才會(huì)有效果顯示的，因此在醫(yī)生指導(dǎo)下和家長(zhǎng)配合下，進(jìn)行積極的康復(fù)保養(yǎng)和身體鍛煉，再配合合理的飲食加強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還要放松心情保持良好的情緒，這樣才能讓產(chǎn)后康復(fù)效果更加明顯。

產(chǎn)后康復(fù)主要是利用低頻電刺激、磁刺激、生物反饋以及手法等方法，來(lái)為產(chǎn)婦進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)保養(yǎng)，不僅可以促進(jìn)產(chǎn)婦生殖系統(tǒng)的恢復(fù)，同時(shí)還能讓陰道、腹部以及盆底產(chǎn)后變得松弛的部位，可以盡快恢復(fù)至以往的緊張度和彈性，另外也能減少婦科疾病日后的發(fā)生率，所以對(duì)于家庭條件允許的產(chǎn)婦不妨可以產(chǎn)后康復(fù)保養(yǎng)。

產(chǎn)后康復(fù)師主要做什么工作

產(chǎn)后恢復(fù)技師主要的工作內(nèi)容有以下主要幾個(gè)：

1，催乳技能

有些產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后，由于不能夠產(chǎn)生足夠多的母乳，就不能夠幫助自己的孩子進(jìn)行母乳喂養(yǎng)。眾所周知，母乳當(dāng)中含有非常多的營(yíng)養(yǎng)成分，比奶粉能更好的幫助提高孩子們的，所以說(shuō)現(xiàn)在比較推崇的又是母乳喂養(yǎng)。所以如果產(chǎn)后恢復(fù)技師有比較好的催乳技能，能夠有更高的待遇水平。

2，幫助產(chǎn)婦們恢復(fù)形體

如今越來(lái)越多的婦女身材的，但是在懷孕的過(guò)程當(dāng)中，由于飲食習(xí)慣還有一些生活習(xí)慣的改變，可能會(huì)造成產(chǎn)婦出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象，所以產(chǎn)后恢復(fù)技師就可以幫助產(chǎn)婦們通過(guò)一些瑜伽動(dòng)作或者是其他比較有利的方式，助其產(chǎn)后恢復(fù)形體，盡可能的恢復(fù)到產(chǎn)前的效果。

3，產(chǎn)后產(chǎn)婦的心里穩(wěn)定

相信大家也聽(tīng)過(guò)產(chǎn)后抑郁。有些產(chǎn)婦由于在生產(chǎn)的過(guò)程出現(xiàn)了一些問(wèn)題，或者是由于產(chǎn)后一些生活上的壓力而造成抑郁的傾向。在這個(gè)時(shí)候，產(chǎn)后恢復(fù)師一定要及時(shí)地對(duì)其進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)。