隨著社會(huì)不得斷進(jìn)步，很多人的記憶力卻在不斷下降，是什么原因?qū)е碌挠洃浟ο陆的兀?/span>

1.過度的使用電腦，使大腦減少了運(yùn)作，時(shí)間長(zhǎng)了，大腦的功能慢慢減化，所以導(dǎo)致記憶力的減退。

2.睡眠不足或者睡眠質(zhì)量差，不能得到充足的睡眠，大腦不能得到有效的休息，所以導(dǎo)致記憶力下降。

3.長(zhǎng)時(shí)間酗酒，吸煙，現(xiàn)代社會(huì)，人們經(jīng)常性的應(yīng)酬，長(zhǎng)時(shí)間吸煙，酗酒，也會(huì)導(dǎo)致記憶力的減退。

4.心理或者身體上的疾病，比如說抑郁癥，神經(jīng)衰弱等疾病，對(duì)大腦記憶區(qū)域造成影響，也會(huì)讓記憶力減退。

要想增強(qiáng)記憶力，不妨每天一杯羊奶，喝羊奶有助于增強(qiáng)記憶力，有人會(huì)說，說話要講究證據(jù)。

為什么說羊奶能增強(qiáng)記憶力呢？

1.羊奶中含有天然核酸（DNA,RNA）的含量豐富，它可以增加腦細(xì)胞對(duì)蛋白質(zhì)的利用率促進(jìn)腦細(xì)胞，尤其是海馬體。

海馬體，又名海馬回、海馬區(qū)、大腦海馬，它主要是負(fù)責(zé)人的記憶和學(xué)習(xí)，將經(jīng)歷的事件形成新的記憶。

2.羊奶中含有生物活性因子，環(huán)磷酸腺苷，具有調(diào)節(jié)跟信息傳導(dǎo)的功能。

美國科學(xué)家坎德爾博士研究發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)記憶力突觸和分子機(jī)制，在研究中發(fā)現(xiàn)了，大腦在記憶形成過程中，大腦突觸功能的改變是關(guān)鍵因素。如果能讓環(huán)磷腺苷水平升高，大腦突觸功能就能提高，記憶力就能夠增強(qiáng)。

并且羊奶中的天然?；撬岣哌_(dá)47.7毫克/升，含豐富的腦磷脂，核苷酸、三磷腺苷、膽堿、肌醇，能促進(jìn)視力、大腦神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育，提高思維和記憶功能。

此外，羊奶中含豐富的泛酸、尼克酸，泛酸，尼克酸能夠支撐腎上腺,促進(jìn)分泌腎上腺素抗壓，緩解精神壓力。羊奶中所含有的維生素C、鎂也是緩解壓力不可缺少的物質(zhì)，現(xiàn)代人面對(duì)緊張的工作、沉重的壓力。