很多家長(zhǎng)帶孩子都費(fèi)盡心思，看似簡(jiǎn)單的吃喝拉撒其實(shí)并沒(méi)有那么簡(jiǎn) 單，每一件小事都需要親力親為，每一件小事都可以將父母折磨的心力交瘁。而這不簡(jiǎn)單的小問(wèn)題背后其實(shí)也有著很多的學(xué)問(wèn)，就拿如何讓寶寶安睡這一條來(lái)說(shuō)，可 能很多媽媽們都深有體會(huì)，小家伙經(jīng)常睡不踏實(shí)，各種折騰，尤其是到夜里寶寶哭鬧會(huì)讓家長(zhǎng)措手不及，找奶瓶、熱牛奶、試奶溫、喂奶、換尿不濕……好像一切都已解決，可是孩子依然折騰不止。

中醫(yī)上有一句老話，叫做“胃不合則寐不安”。其實(shí)食物也可 影響睡眠質(zhì)量。這一點(diǎn)往往會(huì)被我們忽視。很多寶寶腸胃虛弱，對(duì)大分子物質(zhì)的乳品不易消化，更不易吸收，所以寶寶有時(shí)候睡覺(jué)不踏實(shí)只是因?yàn)樗竷?nèi)有積食，腹 部脹滿的感覺(jué)讓他難以入睡。所以這時(shí)候給寶寶選擇容易消化的乳品也許會(huì)有驚喜的發(fā)現(xiàn)，比如羊奶。

很多媽媽覺(jué)得羊奶不常見(jiàn)，往往就會(huì)排斥或者懷疑它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其實(shí)羊奶在一些國(guó)家和地區(qū)一直是很常見(jiàn)的乳品，如澳大利亞、新西蘭以及我國(guó)的陜北、內(nèi)蒙等地。只是因?yàn)樯a(chǎn)規(guī)模小，前幾年在市場(chǎng)上才會(huì)比較少看見(jiàn)羊奶粉的出現(xiàn)。

中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院教授南慶賢曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“與其他乳品相比，羊奶的確有不少優(yōu)點(diǎn)?！?/span>

首先，羊奶營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有200多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括64種乳酸，20種氨基酸，20種維生素，25種礦物質(zhì)等，這些都是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；

其次，羊奶脂肪顆粒細(xì)小，是牛奶的1/3，且顆粒大小均勻，因此營(yíng)養(yǎng)成分吸收快，消化時(shí)間短，不會(huì)上火和，也不易引發(fā)肥胖；

另外，羊奶含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過(guò)敏的異性蛋白，不會(huì)引起胃部不適、腹瀉等過(guò)敏癥狀的發(fā)生。