江陰產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)班產(chǎn)后康復(fù)注意事項

、剖腹產(chǎn)后注意護(hù)理傷口。特別是應(yīng)該好好護(hù)理傷口預(yù)防感染。如果發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、等跡象應(yīng)該馬上就診。產(chǎn)后盡量不要有大動作，就算是咳嗽或笑的時候也應(yīng)該用手撐住傷口或用枕頭頂住你的胃，你的疼痛感就會減輕。

第二、剖腹產(chǎn)后注意補(bǔ)充水份。剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)該在月子期間喝大量的水。這不僅是預(yù)防也是有利于哺乳。

第三、剖腹產(chǎn)后注意做適量的運(yùn)動。術(shù)后6～8周的時候，可以開始做一些中度運(yùn)動量的活動，但一定要得到醫(yī)生認(rèn)可才可以進(jìn)行。要恢復(fù)到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

第四、剖腹產(chǎn)后注意觀察惡露。產(chǎn)后都會出現(xiàn)很多陰道分泌物。但是隨著時間的推移，惡露的數(shù)量會有所減少。顏色應(yīng)該從鮮紅色逐漸變?yōu)榉奂t色，然后是黃白色。細(xì)查惡露是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦必做的功課，如果發(fā)現(xiàn)惡露有異常應(yīng)該馬上就診。

第五、剖腹產(chǎn)后注意應(yīng)該避孕。產(chǎn)后如果感覺良好可以在4～6周恢復(fù)性生活，但是，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦不適合立即懷孕。所以在產(chǎn)后如果要進(jìn)行性生活一定要做好避孕措施。

產(chǎn)婦在月子里合適做產(chǎn)后康復(fù)嗎

哺乳期好嗎？哺乳期是可以的。但要注意把握的方式。由于哺乳期的婦女，其身體還沒完全恢復(fù)，不僅虛弱，而子宮還沒收縮。若盲目地進(jìn)行節(jié)食和進(jìn)行劇烈運(yùn)動的話，那是不可取的。因為那樣不僅會使自己的奶水缺少，無法正常供給給寶寶，還會導(dǎo)致自己的身體變得更虛弱，無法快速回復(fù)，另外劇烈運(yùn)動還會影響子宮的收縮，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致不孕。

那么，哺乳期改選擇怎樣的方式比較好呢？哺乳期是不能節(jié)食的，因為節(jié)食有可能會影響乳汁分泌，還是等斷奶后再為好。哺乳期媽媽可以嘗試運(yùn)動。但是，哺乳期運(yùn)動也要注意，產(chǎn)后過早做大量運(yùn)動，不利子宮康復(fù)。在身體還沒有完全恢復(fù)的情況下，劇烈運(yùn)動還會導(dǎo)致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前衰老”。另外，對于自然分娩的產(chǎn)婦，產(chǎn)后天可在床上做一些翻身、抬腿、縮肛運(yùn)動。剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，拆線前要下地散步，適當(dāng)做翻身動作，拆線后可做適當(dāng)活動。

總而言之，哺乳期的婦女是可行的，但是要注意方法，不過建議等到斷奶后再，這樣對寶寶的影響比較小。