在寒冬季節(jié),對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病患者來說,要特別提高警惕,謹(jǐn)防發(fā)作。
嚴(yán)冬時(shí)節(jié)還要注意老人的低體溫。低體溫是以35℃為界限,低于35℃者為體溫過低。體溫過低的老年患者,發(fā)病多緩慢,甚至危及生命時(shí)也無明顯癥狀。這類病人一般不出現(xiàn)寒戰(zhàn),但得不到及時(shí)就會(huì)出現(xiàn)意識(shí)模糊。語言不清,繼而昏迷,體溫隨即降至30℃以下。此時(shí),患者脈搏及呼吸甚微、血壓驟降、面部腫脹、肌肉發(fā)硬、皮膚出現(xiàn)涼感。因此,在寒冷的冬季,老人的居室應(yīng)采取防寒保暖措施。
中醫(yī)認(rèn)為:女性的生理結(jié)構(gòu)決定了屬性,女屬陰,為涼性。女性如果不注意保暖就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等不適癥狀。所以,嚴(yán)寒冬季,女性同樣更多的需要溫暖的呵護(hù)。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷,人體需要足夠的能量來抵御寒冷,這也是許多地方有在冬至“喝羊肉湯”的原因所在。但羊肉風(fēng)味獨(dú)特,許多人接受不了膻味,而且相對(duì)烹調(diào)麻煩,加上原材料限制,并不是人人可以享用。
今天,小編給大家推薦一個(gè)更為方便快捷的冬至養(yǎng)生食品——羊奶。羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和脂肪,有補(bǔ)氣,溫中暖下的功效,是進(jìn)補(bǔ)的佳品。以鮮羊奶為原料,經(jīng)現(xiàn)代脫膻工藝生產(chǎn)的液態(tài)羊奶和羊奶粉,更是奶香濃郁,口感純正,人人都可以放心飲用。
高血壓病人可以喝羊奶
羊奶含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì),有利于高血壓病人的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。同時(shí),羊奶中的脂肪球除顆粒細(xì)小均勻外,還含有一種粘多糖,能抑制腸道中大腸桿菌繁殖,有效地幫助老年人消化吸收,避免脂肪堆積,控制血液膽固醇的升高,對(duì)高血壓病人來說是有益處的。
羊奶護(hù)肝
羊奶以其富含能幫助腎臟的天然牛磺酸,成為醫(yī)學(xué)界的“護(hù)肝之寶”。它所含有的不飽和脂肪酸則更容易被腸粘膜細(xì)胞吸收,不易在體內(nèi)形成脂肪堆積,減少引起“脂肪肝”的可能性。
《本草綱目》上也提到:“喝羊奶易五臟?!毖蚰倘敫谓?jīng),因?yàn)檠蚰汤锏暮怂?、尼克酸,都促使我們紅細(xì)胞增加的作用,促使紅血球增加,就是易經(jīng)血,血?dú)庾愫?,膚色就會(huì)比較紅潤(rùn),有光澤,這樣調(diào)整,身體很多問題都可以解決?!?/span>
羊奶“保胃”
弱堿性食物,中和胃酸過多。羊奶酸堿度在7。1左右,是一種弱堿性食物,常吃它不僅可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng),還能起到中和胃酸的作用,對(duì)胃酸分泌過多和胃潰瘍病人起到一種輔助性作用。
EGF上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子,修復(fù)胃腸潰瘍。羊奶中富含上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子(EGF),上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子具有參與表皮細(xì)胞分化增殖,促進(jìn)創(chuàng)傷愈合,抑制胃酸分泌,防治胃腸道潰瘍的功能。
小分子蛋白質(zhì),快消化易吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3,又含有較多的不飽和脂肪酸,消化時(shí)間短,更容易為小腸中的乳糜吸收,對(duì)胃腸有改善作用。
溫補(bǔ)養(yǎng)生不上火
冬季進(jìn)補(bǔ),既要御寒,又要避免“上火”。那么,羊奶無疑是上佳選擇。
“上火”,多數(shù)是由于免疫功能降低、內(nèi)分泌、新陳代謝失調(diào),生物鐘紊亂所致。據(jù)《本草綱目》、《備急千金要方》等記載,羊奶性甘溫,滋陰補(bǔ)虛,補(bǔ)五臟,被稱為“完全均衡營(yíng)養(yǎng)品”,對(duì)經(jīng)常體虛上火之人更是有益。