七彩飯團制作簡單又不失營養(yǎng)，用了多種蔬菜。色彩繽紛、外觀可愛的飯團可以讓不愛吃蔬菜的小朋友食欲大增呢。

主料瘦肉:一塊

胡蘿卜:1根

長豆:3根

西紅柿:1個

洋蔥:半個

芹菜:少許

折疊編輯本段輔料食用油:適量

醬油:3勺

料酒:少許

雞精:少許

折疊編輯本段烹飪步驟1:準備好食材。

2:西紅柿切小塊。

3:胡蘿卜、洋蔥、長豆和芹菜切丁。

4:瘦肉切成四方小丁加少許醬油、料酒、黑胡椒和雞精腌制入味。

5:將腌制入味的肉丁加少許淀粉拌勻。

6:米飯用電飯煲煮熟待用。

7:炒鍋放入油下胡蘿卜丁翻炒。

8:再把其余蔬菜下鍋炒熟裝盤。

9:炒鍋放油下肉丁快速翻炒變色。

10:把煮熟的米飯倒入鍋中。

11:把炒好的蔬菜丁倒入鍋中翻炒均勻。

12:小碗里加少許料酒、3勺醬油和雞精調(diào)成醬汁。

13:后把調(diào)好的醬汁倒入鍋中翻炒均勻使米飯和蔬菜都上色即可。

14:碗中放張保鮮膜把炒好的米飯放入包好成飯團裝盤。

15:成品圖，可以享用啦。

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