抑郁是一種持續(xù)的心境低落、悲傷、消沉、沮喪、不愉快等綜合而成的情緒狀態(tài)。它是遭受挫折、面對(duì)巨大壓力等之后的沮喪和失望。

1、抑郁心理的主要表現(xiàn)

中學(xué)生的抑郁情緒與成人沒(méi)有大的差別，均表現(xiàn)為興趣淡漠、被動(dòng)消極、悲觀絕望，很難全身心投入現(xiàn)實(shí)的生活。但處于青春期的中學(xué)生抑郁時(shí)間相對(duì)較短，還可能出現(xiàn)過(guò)激的行為表現(xiàn)，例如，逃學(xué)抽煙、頂撞老師、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等。

具體表現(xiàn)可從生理、心理和行為上來(lái)加以說(shuō)明：

(1)生理方面

抑郁的學(xué)生會(huì)無(wú)緣無(wú)故地述說(shuō)身體的不適，如、胃痛、頭昏、眼睛疲勞等，做事經(jīng)常感到疲倦，伴有睡眠障礙。此外，食欲不振、體重下降也是常有的情況。抑郁的學(xué)生雖然試圖擺脫這種狀況，但往往無(wú)力自拔。

(2)心理方面

心境低落，常感到沮喪、悲觀，甚至絕望。感情淡漠，對(duì)事物興趣大減，失去幽默感，自我滿足感低。內(nèi)心沖突強(qiáng)烈，自責(zé)心重，愧疚感和犯罪感強(qiáng)。此外，遇事容易產(chǎn)生挫折感、無(wú)價(jià)值感，感到生活無(wú)意義，甚至想結(jié)束自己的生命。

(3)行為方面

抑郁情緒往往會(huì)引起學(xué)習(xí)成績(jī)下降。抑郁者常出現(xiàn)疲乏感，學(xué)習(xí)精力不集中，記憶力下降，思維能力不如以前，造成學(xué)業(yè)倒退。抑郁者容易激動(dòng)煩躁，但無(wú)法解釋原因。

女生常不知何故地哭哭啼啼，男生則異常警覺(jué)敏感；也可能突然變得有攻擊性，作出反社會(huì)的行為，開(kāi)始沉溺于成癮性物質(zhì)或行為，如抽煙喝酒、上網(wǎng)玩游戲等。此外，還表現(xiàn)為社交退縮，對(duì)生活失去興趣，對(duì)日常生活感到倦怠，盡可能回避與許多同學(xué)相處。雖然有些抑郁的學(xué)生會(huì)繼續(xù)參與一些活動(dòng)，但并不能從活動(dòng)中體驗(yàn)到樂(lè)趣。

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