成都訓練營小班教學一對一指導，保障簽約減重

——魔方訓練營

訓練營，采用全封閉軍事化的專業(yè)訓練模式。以無氧運動+有氧運動+戶外拓展訓練，結合國際前沿時尚的動感活力有氧操課組合訓練、戶外公園定向越野拓展、心理、提升自身健康行為方式等，并且通過營養(yǎng)師進行科學的營養(yǎng)配餐，終達到健康、理想的減脂效果。

幫助青少年和成年肥胖者，尤其是中重度肥胖者，擺脫體內(nèi)厚重脂肪的煩惱，回歸健康快樂的生活?？鞓罚?/span>“瘦”生活。運動營體驗“見證奇跡的時刻”！

訓練營是采用運動為主的形式進行的封閉式運動機構，運動是科學綠色的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運動，使其消耗身體多余脂肪，促進新陳代謝，達到運動的目的。

訓練營一般采取室內(nèi)訓練和戶外訓練相結合的方式進行訓練，這樣能夠達到很好的效果。

室內(nèi)訓練

采用10種以上訓練方法——跑臺、登山機、樓梯機、橢圓機、動感單車、游泳、普拉提、搏擊操、踏板操、彈力繩、健身球等。

戶外訓練

戶外訓練——每周一次風景區(qū)旅游，有效改善心理疲勞，緩解訓練壓力，增進團隊間的友誼。

訓練課程

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，幫助脂肪燃燒及消耗。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，固定器械，自由器械，體能對抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎代謝。

局部塑形課程（拉力帶，小球課程，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛。

戶外訓練（爬山， 真人CS）

課程目的：增加訓練樂趣，提高訓練強度。

營養(yǎng)課程（生活作息，飲食計劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良進食習慣，養(yǎng)成良好飲食習慣。

住宿環(huán)境：

溫馨的單人間，雙人間，三人間，干凈的住宿環(huán)境讓營員體會到如同家一般的溫暖，快速WiFi、有線電視、舒適床品、獨立空調。并設有棋牌室，網(wǎng)上沖浪區(qū)域，KTV，觀影室等娛樂室。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習慣，實現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，30天建立起運動和健康飲食的生活習慣，第二個30天強化和鞏固運動和飲食習慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，30天掌握要領，60天加強鞏固。由于時間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，30天掌握要領，60天加強鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習慣，重度肥胖人群適用

魔方營三大承諾

1.不使用任何對身體不健康的手段！

2.無其他任何附加費用！

3.無效全額退款！

屏幕前的你趕快加入我們吧~來一場全民~~