渭南市落地式舞蹈把桿平等互利

鹽山縣恒躍體育器材制造廠

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對于一位初學者而言，形體芭蕾的入門課程一般著重于提高學員的基本素質并調整他們的形體姿態(tài)。在簡單熱身后開始基本素質的訓練，先從壓腿開始。壓腿把桿其實并不只是為了舞姿的優(yōu)美，而是它在健身方面還有許多好處，例如：它可以促進血液循環(huán)、可以減輕肌肉的疲勞感、可以塑造肌肉的線條等等。壓腿把桿屬于靜力拉伸，每次壓過之后，還要進行動力拉伸(踢腿)的練習。由于踢腿是比較劇烈的動作，所以還有提高力量和的效果。站立姿態(tài)是一個很簡單的動作，要求肩部下沉，從而突出胸部和頸部的美好線條；要求腿部收緊腰部直立，以使姿態(tài)挺拔儀態(tài)端莊……這個簡單的動作除了美觀，它對健康和也有直接的幫助。一些學員由于不良習慣給形體造成了傷害，例如：很多人喜歡長時間用一側肩膀背包，結果使兩個肩膀發(fā)展得不平衡(一肩高一肩低)；再如，很多人錯誤理解“抬頭挺胸”的動作，做成了“塌腰撅臀”，結果使得腰肌軟弱無力、腹部日漸突起，而且由于錯誤用力極可能導致腰部過早老化。而芭蕾的站姿則能讓你感覺人長高了幾厘米，可以讓你的身線看上去更柔美。教練會在你練習舞蹈把桿的時候囑咐你：想象自己是一位公主，很清高，很美麗……通過這樣的“內外兼修”，形體與氣質都練就出來了。

如果說，之前的舉措與提議大多集中于分數層面，以發(fā)揮其導向作用，那么“體育課留作業(yè)”則是實實在在地打響了體教融合改革的響亮一槍。

螺旋升降拉鎖式,升降高度為80-120厘米，每5厘米一檔，共7個高度調節(jié)檔。表面為乳白噴塑，具有結構穩(wěn)定外觀高雅，升降件為噴塑處理。底座架體為直徑48毫米壁厚2毫米鋼管、升降軸為32毫米空心圓鋼。

我們看到，很多學校建立了各式各樣的體育社團，讓學生們在緊張學習之余享受愛好，強身健體；有的學校還打造了自己的特色項目，比如游泳、武術、三大球等。一些社會資源也積極參與，在筆者家鄉(xiāng)縣城，很多社會籃球隊會到中學選拔球員，帶他們一起訓練，參加城市聯(lián)賽……這些都可以成為體育課的延伸，也為體育課作業(yè)提供了更多打開方式。

移動式把桿的使用好處是，幼兒園舞蹈室把桿高度是多少，穩(wěn)定性好，美觀大方，升降操作簡單靈活，帶碰珠生降并配有雙扣鎖實，適用于各專業(yè)舞蹈團體、舞蹈培訓、健身房、大中小學及幼兒園等。

鹽山縣恒躍體育器材制造廠是一家集生產、銷售、研發(fā)為一體的專業(yè)化大型企業(yè)。信心源自實力，公司擁年成熟的運作管理體系，擁有獨立自主的中合品牌，擁有雄厚的技術力量和先進的機械設備，主要生產靜電噴塑或包塑，戶外健身器材，籃球架，舞蹈室舞蹈把桿，圍網施工

，塑膠場地施工 ，環(huán)保設備，室內外大型玩具及幼兒園配套設施。