河南開封播音主持培訓(xùn)價格，優(yōu)師藝友(199 3780 0299)，說起播音主持，相信很多小伙伴都不陌生，近年來，藝考生的不斷增多，藝考項(xiàng)目也越來越多，播音主持就是藝考中一個非常受歡迎的項(xiàng)目，但是在藝考時，播音主持不僅僅需要對于音色有要求，體型也是一個加分項(xiàng)，接下來小編就來說說播音主持應(yīng)該如何鍛煉形體的吧d。

靠墻站立法：體背靠著墻，讓后腦勺、肩胛骨、臀部、腳后跟都能與墻面呈點(diǎn)的接觸，這樣就能體會到正確的站立時的身體各部位的感覺了。之后要堅(jiān)持練習(xí)，比如每天靠墻站立二十分鐘，或者分時間段來練習(xí)體會站立的感覺。

俯臥支撐法：這種方法還對我們練習(xí)腹肌力量很有幫助，因?yàn)槲覀兊牟ヒ舭l(fā)聲也涉及腹肌的力量控制。先讓身體面朝下俯臥，然后用手肘和腳前掌支撐起身體，使身體除小臂、手肘部和腳前掌與地面接觸外，身體的其他部位都離開地面并與地面平行，注意肩要放松，胸不要往里含，要和地面平行，腰背也是一樣，要有支撐住身體的力度，保持身體平直的緊張度。

收腹立腰站立法：做這個練習(xí)，主要就是要讓自己有一個向上的感覺。就好像頭頂中間有一根繩子從上面拉著你，然后肩放松下沉，腰背自然挺立，雙手叉腰，有整個身體往中間收攏成一根棍的感覺，而且要覺得身體隨著長了五厘米，還在努力地往上長，讓背部、腰部、腹部、臀部都向中間收緊，有很強(qiáng)的繃緊的感覺。