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鹽山縣恒躍體育器材制造廠

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室外健身器材注意事項(xiàng)編輯

一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運(yùn)動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。建議不可過(guò)肩。

無(wú)論是出于何種目的，體育課的意義都是培養(yǎng)健康的體魄，并在此基礎(chǔ)上發(fā)掘適合學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生對(duì)體育課意義的感受會(huì)愈發(fā)強(qiáng)烈。體育課作業(yè)應(yīng)該走出刻板模式，探尋更多靈活的方式。

特別是2003年國(guó)家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材、室外健身器材的通用要求》（GB19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái)，從世界范圍來(lái)看，我國(guó)國(guó)產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學(xué)，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國(guó)，甚至歐美等國(guó)家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)市場(chǎng)上的室外健身器材大都是國(guó)產(chǎn)器材。

在當(dāng)今城市，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地嚴(yán)重縮水，成為開展體育鍛煉的“攔路虎”。在這一現(xiàn)狀明顯改變之前，學(xué)校可否為學(xué)生提供更多便利，比如延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館開放時(shí)間等，為落實(shí)體育課作業(yè)減少阻力。

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四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當(dāng)于垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

鹽山縣恒躍體育器材制造廠是一家集生產(chǎn)、銷售、研發(fā)為一體的專業(yè)化大型企業(yè)。信心源自實(shí)力，公司擁年成熟的運(yùn)作管理體系，擁有獨(dú)立自主的中合品牌，擁有雄厚的技術(shù)力量和先進(jìn)的機(jī)械設(shè)備，主要生產(chǎn)靜電噴塑或包塑，戶外健身器材，籃球架，舞蹈室舞蹈把桿，圍網(wǎng)施工

，塑膠場(chǎng)地施工 ，環(huán)保設(shè)備，室內(nèi)外大型玩具及幼兒園配套設(shè)施。