2020四川成都成人學(xué)生班，胖友認(rèn)可的全封閉式訓(xùn)練營(yíng)

節(jié)食真的可以？？

人體在肌餓時(shí)，脂肪是抑制燃燒的，因?yàn)樗雷约好媾R的是一個(gè)饑荒時(shí)代的來臨，這時(shí)脂肪是會(huì)瘋狂儲(chǔ)存的，提供能量的是肌肉，這也就是會(huì)掉肌肉（分解蛋白質(zhì)）的意思。所以，不吃飯餓著的人是沒有效果的，基礎(chǔ)代謝率隨之降低，機(jī)體消耗的熱量越少，減脂效果也就越差；當(dāng)你恢復(fù)正常飲食后，身體會(huì)繼續(xù)儲(chǔ)存更多的能量，因?yàn)樗鼡?dān)心下次饑荒的來臨，這就是“反彈”。

身體比你想像的智能，節(jié)食只會(huì)越減越肥。的辦法就是增加肌肉量提高基礎(chǔ)代謝率。

魔方訓(xùn)練營(yíng)是采用運(yùn)動(dòng)為主的形式進(jìn)行的封閉式運(yùn)動(dòng)機(jī)構(gòu)，運(yùn)動(dòng)是科學(xué)、健康的方法，肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)形成代謝達(dá)到運(yùn)動(dòng)。

從健康膳食、健康心理、健康塑型等多元化服務(wù)的健康方式，為肥胖的你們個(gè)性定制從、生活飲食習(xí)慣、健康心態(tài)提升的綜合健康服務(wù)體系

特點(diǎn)

1 、全封閉專業(yè)訓(xùn)練模式，、有效；

2 、教練全程指導(dǎo)，私教提供一對(duì)一個(gè)性服務(wù)；

3 、營(yíng)養(yǎng)專家科學(xué)配餐 ，全程營(yíng)養(yǎng)膳食指導(dǎo)；

4、豐富多彩的戶外活動(dòng)課程和競(jìng)賽；

訓(xùn)練內(nèi)容

熱量消耗課程（有氧舞蹈，搏擊操，跑步，彈力繩，游泳等）

課程目的：消耗身體多余熱量，促進(jìn)脂肪燃燒及消耗，達(dá)到減重的目的。

新陳代謝提高課程（杠鈴操，自由器械，體能對(duì)抗）

課程目的：增加新陳代謝率，提高基礎(chǔ)代謝，提高減重速度。

局部塑形課程（拉力帶，健身球，墊上課程）

課程目的：增加局部肌肉收緊度，改善皮膚松弛，達(dá)到塑形的目的。

戶外訓(xùn)練（爬山，徒步，騎行）

課程目的：放松學(xué)員身心，增加訓(xùn)練樂趣，在玩耍中也達(dá)到運(yùn)動(dòng)目的。

營(yíng)養(yǎng)課程（生活作息，飲食計(jì)劃，食物熱量）

課程目的：糾正不良生活、飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。

營(yíng)養(yǎng)膳食管理

營(yíng)養(yǎng)管理：專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師每日均衡飲食方案，健康、綠色食品。

嚴(yán)格的生活作息，針對(duì)運(yùn)動(dòng)以及身體情況定制的飲食計(jì)劃；嚴(yán)格控制食物熱量攝入，糾正不良的進(jìn)食習(xí)慣，在今后的生活中央行上呢個(gè)良好的飲食習(xí)慣；

并且，對(duì)飲食進(jìn)行系統(tǒng)教育，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，防止今后再次暴飲暴食；

到如同家一般的溫暖

訓(xùn)練營(yíng)環(huán)境

運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所：魔方訓(xùn)練營(yíng)專業(yè)自有場(chǎng)地+戶外合作基地+周邊休閑場(chǎng)所。

住宿保障：入住豪華標(biāo)準(zhǔn)雙人間，快速WiFi、有線電視、舒適床品、獨(dú)立空調(diào)。

營(yíng)養(yǎng)管理：專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師每日均衡飲食方案，健康、綠色食品。

生活管理：24小時(shí)健身教練及生活老師貼心服務(wù)，入營(yíng)接送、出營(yíng)陪同。

為什么要來魔方訓(xùn)練營(yíng)？因?yàn)閷I(yè)，因?yàn)榭茖W(xué)，因?yàn)橛行?，因?yàn)椤?/span>

專業(yè)的教練，科學(xué)的管理，有效的結(jié)果，的方式！