淑女與紳士的培養(yǎng)并非一朝一夕可成，也并非是知識淵博者即可，知識儲備只是其中的一個方面，更重要的是氣質。知識可以開拓一個人的視野，但卻未必可以增加一個人的氣質修養(yǎng)。真正的淑女與紳士是在日常生活中養(yǎng)成的，舉手投足間都透出良好的修養(yǎng)。這種良好修養(yǎng)的基礎是禮儀，只有時時謹遵禮儀的孩子才有可能被培養(yǎng)成一個真正的淑女或紳士。

（二） 坐姿、站姿

在中華民族的禮儀要求中，“站有站相，坐有坐相”是對一個人行為舉止基本的要求。《弟子規(guī)》曰：“勿踐閾，勿跛倚，勿箕踞，勿搖髀?！币馑颊f，一個人進門的時候不要踩門檻，站時不要搖搖晃晃、東倒西歪、斜靠著某個物體，坐時大腿與地面平行、小腿與地面垂直，不要抖腿或者蹺二郎腿等。

據(jù)說，有一次，孟子的妻子獨自跪坐在地上，兩腿發(fā)麻，她想：反正沒有人，就放松一下吧。于是她就將腿向前伸了伸，不料這個舉動正好被進屋的孟子看到了。孟子對妻子說：“婦無禮。”妻子連忙把腿縮了回來，小聲地說：“以后再也不會犯了?！庇纱丝梢钥闯?，古人以前對坐姿的要求是多么嚴格。

保持正確而優(yōu)美的坐姿，不僅有利于身體的正常發(fā)育，而且在社交場合也是文明禮貌的表現(xiàn)。無論哪一種坐姿，都要自然放松，面帶微笑。尤其要注意的是在公眾場合，千萬不要仰頭靠在座位背上或低著頭只注視地面；也不要前俯后仰。女生更要注意不要雙腿大敞，不停地抖動。因為這些習慣不僅會使你的形象大打折扣，也會讓人對你的品德產(chǎn)生懷疑。

（五）勤做家務，講衛(wèi)生

研究表明，學做家務對孩子非常有益。不僅可以提高孩子的存在感，還可以讓他們因付出而增加自己的幸福感與價值感，甚至還可以提高孩子的智力。但是可惜，中國的孩子在過分的寵愛中很少參與家務，有些家長甚至一直跟孩子說：“只要你認真學習，把學習搞上去，我就是再苦再累也是值得的?！笔氩恢@對孩子來講一方面是很大的壓力，會讓他認為自己的存在給父母增加了許多負擔；一方面是一種誤導，認為為了自己所有人都應該不計任何成本地付出。