經(jīng)過數(shù)月的學習，相信很多人面對同樣的書本和習題，會產(chǎn)生煩躁和厭學的情緒。

看到類似的題目，馬上一句：怎么又是這種題目??？

背專業(yè)課時，之前會背的，突然被卡住了，心里想：又是這個定理，我怎么又背不出來了？！

單詞背了一遍又一遍，還是記不住……

如果你有這樣的情況，記得不要責怪自己，更不要罵自己沒用，每個人學習都會有這樣一個階段，你出現(xiàn)了，說明你認真在學對自己要求比較高。

但是，也不要任由自己被情緒控制，出現(xiàn)這樣的情況，說明你需要調整一下自己的狀態(tài)。

這時候，不是逼迫自己不停的學習，也不是罵自己，而是好好放松，換一種環(huán)境。

放松并不意味著可以昏天黑地，去做出格的事情。

可以找一個好天氣，與朋友相約出游、游山玩水，時間不用太長，或是半天就足夠了。

如果之前你就有未完成的心愿，不妨和朋友一起去完成。

比如，約高中的朋友出來見一面，一起聊聊理想；

比如，夜晚和研友一起吃燒烤、嘬龍蝦，勇闖天涯；

再比如，約上好朋友一起密室逃脫、去蹦床，體驗各種解壓項目等

做那些你平時不敢的事情，在山頂看日出，與陌生人面對面聊聊天，甚至去參加一個線下活動，看看別人的生活。

完成那些平日里你不敢的事情之后，你就會發(fā)現(xiàn)另外一個自己，一個更加勇敢、對未來更有信心的自己。

當然，你在做這些事情的時候，有人在旁邊陪伴著，因為一個人從事一些社交活動時，容易感到孤獨和落寞，這反而不利于你狀態(tài)的調整。

考研并不輕松，面對困難時，希望大家可以積極的調整自己的狀態(tài)，不被情緒所左右。

既然大家已經(jīng)決定考研，個中利弊一定都想清楚了，剩下的就是執(zhí)行的問題。

大家都是獨立的成年人了，自己做的選擇和決定，就要自己想清楚。

不管結果怎樣，只要認真做了、盡力了，那就是對自己負責，但是，遇到自己不能解決的問題，大家也不要自己扛，有些問題單單靠一個人的力量是解決不了的，必須要有外在力量的幫助。

無論是和父母傾訴，還是找朋友一起排解，都是很好的方法，實在找不到人，就用筆寫下來，或是向老師描述自己的問題，表達是解決問題的步，好的心態(tài)對考研非常重要，大家千萬不要給自己太大的壓力。

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