健康小常識1.常吃宵夜，會得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹?；吃太飽會睡不著，引起問題，攝入過油膩食物，容易堆積脂肪，引起發(fā)胖。

2.雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而異，年輕人可以吃多點(diǎn)，中老年人以每天不超過1個(gè)為宜。

3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4.吃水果在飯前半小時(shí)至一小時(shí)或飯后一小時(shí)至兩小時(shí)。

5.女生月經(jīng)來時(shí)，茶類不要喝，多吃可以的東西。

6.喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。會上火。

7.空腹時(shí)不要吃蕃茄，飯后吃。

8.早上醒來，先喝一杯淡鹽水，預(yù)防結(jié)石。

9.睡前三小時(shí)不要吃東西，會胖。

10.少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂停瑳]有營養(yǎng)價(jià)值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。