臨近五年制專轉(zhuǎn)本考試，考生的壓力也驟然增大。考試期間睡眠不足，是學(xué)生中存在的一個較為突出的問題。多數(shù)同學(xué)是為了擠時間，晚睡早起而導(dǎo)致睡眠不足；少數(shù)同學(xué)，則是因為考前復(fù)習(xí)中昏昏沉沉地打疲勞戰(zhàn)，考場上迷迷糊糊地應(yīng)試答題。形成這種習(xí)慣的同學(xué)，一般上午的精神不好，不利于應(yīng)付上午考試，因此必須提前進行人體生物鐘的調(diào)整，逐步改變生活習(xí)慣，以適應(yīng)考試時間規(guī)律。

昆山瀚宣博大專轉(zhuǎn)本的老師提醒考生可以從現(xiàn)在起就開始矯正作息時間，堅持晚上9點半鐘睡覺，早上6點鐘鈴聲一響一定起床。起床后，頭會昏昏沉沉，因為覺沒睡好，這是正常的。這時，一定不可賴在床上，要堅持起床，到附近公園或是街道上跑跑步、做做操。幾天后，就會慢慢適應(yīng)早起早睡的習(xí)慣了。

針對部分考生夜晚無法入睡的問題，老師指出了兩種誘導(dǎo)入睡的方法，考生不妨試一下。*種方法是上床后熄燈，躺下仰臥，先做3～5次深呼吸，然后想像在黑暗中有一個不太亮的白點，并集中注意力控制這一想像中的白點進行緩慢地圓周運動50次，再換成緩慢地勾畫五角星軌跡50次。如果感到心情改變不大，則重復(fù)上述意念運動程序數(shù)次，然后再進行兩次深緩呼吸。每進行一次深緩呼吸，就對自己進行一次暗示：“我已經(jīng)睡著”，這樣就可以起到良好的誘導(dǎo)入睡的效果。第二種方法是躺上床之后，不必刻意入睡，讓自己處于無意識的狀態(tài)。不要過分關(guān)注自己是否入眠，可以想一些輕松的事情；告訴自己一定會成功，根本不用焦急。其次想像自己如漂在水上，告訴自己我現(xiàn)在很快就可以入睡了。有了良性的心理暗示之后，情緒就會放松，入睡也就輕易了。

五年制專轉(zhuǎn)本考試是針對未考入高中進入高職院校就讀五年一貫制大專，在第五年第二學(xué)期4月份參加本科院校選拔考試，錄取后到本科院校就讀2年，與高考統(tǒng)招學(xué)生享受同等待遇，屬于全日制本科學(xué)歷，也是只有一次獲得全日制本科學(xué)歷的途徑。江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本培訓(xùn)學(xué)校是經(jīng)教育局注冊的正規(guī)機構(gòu),江蘇瀚宣博大教育咨詢有限公司立足無錫輻射整個江蘇,瀚宣博大為注冊商標。自成立以來,秉承“教育改變生活,學(xué)歷改變未來”的使命,一直專注于中國學(xué)歷教育,讓學(xué)習(xí)更加,讓學(xué)習(xí)充滿樂趣,讓人生飛得更高。一直專注致力于中國教育品牌,努力于中國教育品牌。江蘇瀚宣博大教育集團是集三/五年制專轉(zhuǎn)本、自學(xué)專轉(zhuǎn)本考試、成人專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試、遠程教育、研究生培訓(xùn)、專轉(zhuǎn)本專轉(zhuǎn)本考試日語培訓(xùn)等為一體的綜合教育集團,發(fā)展于2005年,集團聚集教育界的精英,經(jīng)多年的教育研究和實踐總結(jié)出一套行之有效的教學(xué)模式,在傳授知識的同時樹立學(xué)生學(xué)習(xí)的信心,培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志品質(zhì),沉著冷靜的心里素質(zhì)和積極健康的生活態(tài)度。規(guī)范學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣,培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本有開設(shè)周末班、寒暑假班、考前沖刺班、強化班、簽約協(xié)議班，保三本沖二本，協(xié)議有保障，學(xué)員可根據(jù)基礎(chǔ)選擇適合的班次。

上課內(nèi)容：英語、專業(yè)科目一、專業(yè)科目二（總分300分，每門**）

課程特色：重點、難點、疑點、考點和熱點

開課形式：精品小班課（30人左右）+ 1對N定制課程（循環(huán)滾動式開班，一次報名，可免費循環(huán)上課直至專轉(zhuǎn)本考試）

上課地址：昆山中茵世貿(mào)廣場寫字樓812

課程特色：

1.預(yù)測各主考院校各專業(yè)專轉(zhuǎn)本考試重難點，并傳授解題方法；

2.梳理考點、重難點，指導(dǎo)考生合理分配時間為專轉(zhuǎn)本考試做沖刺；

3.考前后階段每日實戰(zhàn)演習(xí)，老師手把手閱卷，重點分析易錯題型。

成功來自于不斷的實踐，不斷的努力！專轉(zhuǎn)本的機會僅有一次，望考生們把握機會，為全日制本科奮斗！