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2020-07-09 10:48:55  544次瀏覽 次瀏覽
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蛋白質(zhì)的功能: 1.幫助身份制造新的組織以代替壞掉的組織,蛋白質(zhì)是能夠提供這種作用的營養(yǎng)素。 2.蛋白質(zhì)提供身體構(gòu)造新組織所需的氨基酸,這也是幼兒、兒童、青少年和孕婦額外需要蛋白質(zhì)的原因。 3.調(diào)節(jié)人體內(nèi)水分的平衡。 4.幫助向細(xì)胞輸送營養(yǎng) 5.幫助免疫系統(tǒng)制造對(duì)抗和感染的抗體。 6.通過血液輸送氧氣和營養(yǎng)。 7.幫助血液凝結(jié)或傷口愈合。 實(shí)際上,我們需要的不是蛋白質(zhì)本身,而是構(gòu)成蛋白質(zhì)的物質(zhì)——氨基酸。 目前,為人所知的氨基酸有22種,其中有9種必需氨基酸:異亮氨酸、亮氨酸,賴氨酸,蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸,色氨酸、纈氨酸,組氨酸。必須氨基酸與其它氨基酸的不同之處在于,它們不能在人體中自然合成,而必須從食物中獲得。 蛋白質(zhì)對(duì)人體的作用還在于: 1.酶的催化作用:能幫助蛋白質(zhì)及脂肪在人體內(nèi)以低溫狀態(tài)迅速燃燒,以產(chǎn)生熱量。如果缺乏時(shí),身體不能產(chǎn)生熱量,新陳代謝受阻,危及生命。 2.之調(diào)節(jié)作用:包括人體所各種有成長(zhǎng)發(fā)育之各種之間的調(diào)節(jié)。 A、生長(zhǎng):人體的成長(zhǎng)發(fā)育。 B、腎上腺素:能將人體內(nèi)甘糖迅速轉(zhuǎn)化成葡萄糖,燃燒后變成人體之動(dòng)能。 C、甲狀腺素:負(fù)責(zé)人體新陳代謝應(yīng)付壓力。 D、副甲狀腺素:負(fù)責(zé)鈣的新陳代謝。 E、性:第二性特征的發(fā)育。 3.維持細(xì)胞的參透

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