演講培訓(xùn):超實用的3個技巧,讓你不再害怕當(dāng)眾講話
美國人際關(guān)系大師卡耐基說過:“世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人,包括我自己。人人都有,只是程度不同、持續(xù)的時間長短而已?!?/p>
也就是說,膽怯、害羞和臉紅的情況,每個人都有遇到過,關(guān)鍵看個人如何調(diào)節(jié)而已。那么,害怕當(dāng)眾演講、講話該怎么辦?如何做才能克服當(dāng)眾演講、講話的恐懼感。大印文化收集以下演講培訓(xùn)技巧與你分享!
一、樹立自信心
從心理學(xué)的角度分析,害怕當(dāng)眾講話這類人大多對自己缺乏自信,甚至感到自卑。自卑的人典型的表現(xiàn)就是覺得自己各方面都不如人,或者認(rèn)為自己不可能把事情做好。當(dāng)一個人連自己都不相信自己,怎么能奢求他人相信自己呢?想要克服當(dāng)眾講話,樹立自信心必不可少。那么我們該如何樹立自信心?這里分享三個演講口才培訓(xùn)小技巧:
1)說話大聲點。想好的話,就得干脆利落的說出來,聲音恰當(dāng)?shù)暮榱粒@樣會讓人感覺你是個自信的人。
2)多積累些談資。積累談資常用的方法是看書、看熱門綜藝節(jié)目,甚至看熱門的電視劇都是不錯的選擇。
3)注意形象。我們無法決定自己的身高和長相,但我們可以選擇適合自己的穿衣風(fēng)格,讓自己看起來更加完美。
當(dāng)一個人越努力,積累的知識越多,整個看起來越來越美好時,他也會更加的自信。
二、做好當(dāng)眾講話前的準(zhǔn)備
孫子兵法有云:“知己知彼,百戰(zhàn)不殆?!币馑际钦f如果知道敵方的情況,那么打多少次仗都不會輸。正如想要做好當(dāng)眾講話,如果系統(tǒng)做好當(dāng)眾講話前的準(zhǔn)備,那么當(dāng)眾怎么講都不會出丑。做好當(dāng)眾講話前準(zhǔn)備的兩個方法:
1)準(zhǔn)備需要表達(dá)的內(nèi)容觀點。明確內(nèi)容觀點后,那就需要做好內(nèi)容的準(zhǔn)備,可以通過網(wǎng)絡(luò)等途徑搜索一些可行的內(nèi)容,然后用文檔整理下來。
2)對著鏡子練習(xí)內(nèi)容。再厲害的演說家,演講前都需要提前演練,這樣做有助于你熟悉當(dāng)眾表達(dá)的內(nèi)容,也知道自己當(dāng)眾發(fā)揮時如何做好表情管理。
三、多鍛煉當(dāng)眾表達(dá)的能力
想要克服當(dāng)眾表達(dá)的恐懼感,培養(yǎng)良好的當(dāng)眾表達(dá)能力必不可少。有句話說得好:“臺上三分鐘,臺下十年功。”
古希臘曾經(jīng)有個男孩,天生口吃、聲音含混,發(fā)音不準(zhǔn),可是這個男孩非??释蔀橐幻窝菡f家。于是,男孩不顧他人的質(zhì)疑與嘲諷,開始了一場異常艱苦的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。為了克服口吃這個毛病,他就往嘴里塞小石子,對著大海講話;為了改掉氣短這個毛病,他多年如一日,堅持爬山、跑步也邊走邊做演說.....經(jīng)過十幾年的努力,這個男孩終于實現(xiàn)了自己的理想。說到這里,相信大家也能猜得出這個男孩是誰了,沒錯,他就是古希臘出色的演說家德摩斯梯尼。
再厲害的演說家都不是天生就擁有好口才,所有的“一鳴驚人”,實則上都是百煉成鋼。提高演講口才、互聯(lián)網(wǎng)思維重在開口實踐,在生活中,我們可以可以讓自己朗誦一些文章段落,多給自己制造一些上臺的發(fā)言的機會。我們不能因為一次的當(dāng)眾講話出丑,從而讓自己一直害怕當(dāng)眾講話,我們應(yīng)該直面心中的恐懼,并尋找方法鍛煉自己,從而讓自己掌握當(dāng)眾講話的技巧,自信應(yīng)對往后人生的每一次當(dāng)眾講話。
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