對于一個家庭來說，中考也是一件大事了。所以在中考時，基本上全家出動為孩子保駕護航。家長們把孩子送進考場，就有分工協(xié)作了，有的在考場外蹲點留守，待孩子考完試接回家；有的回家準備飯菜，待孩子回來后馬上能吃上可口飯菜。

首先要有一個基本的原則：家長的心態(tài)要平靜，家庭的氣氛要溫馨和睦，把積極樂觀的正能量傳遞給孩子。

，把考試所需要的物品裝在一個袋子里。比如，鋼筆、中性筆、鉛筆、圓規(guī)、尺子等等學習用品。并且在考試前三五天里，每天都把這些東西用一用，目的是順順手，再檢查有沒有問題。袋子里還要裝好孩子的準考證、身份證、學生證必要的證件。考試當天，考生拿著袋子就可以進考場了，這樣簡潔方便，不會造成什么東西漏掉。

第二，把應(yīng)急物品裝在一個袋子里。比如，避暑藥、風油精、治腹瀉拉肚子的藥等等。如果家里是女孩子的話，在特殊時期，還要帶上衛(wèi)生巾、止痛藥之類的。

第三將生活用品裝在一個袋子里。比如，飲料、水、紙巾、雨傘、孩子的外套等。這些東西都是家長帶著的，多帶一點問題也不大，以防萬一。

考試前兩天，讓孩子選擇好考試當天的穿著，把它洗干凈。在考試前準備好，讓孩子干干凈凈，整整潔潔穿著自己喜歡的衣服高興地走進考場。這里建議在孩子的衣服兜里放些小包衛(wèi)生紙，其他東西就不要帶了，尤其是手機等電子設(shè)備，切記切記。另外不要穿剛買的新衣服，避免造成某種不適。

長不要在考前問孩子”準備好了沒有啊？”“”緊張不緊張啊？”之類的話，就說眼前看到的一些事情就行了。比如說，早餐的這個東西好不好吃？吃飽了沒有？路上的行人真多呀，天氣挺好的，不熱等等，這樣眼前的話題。

考試出來也別問孩子考得怎么樣？也不鼓勵孩子去對答案。盡量少跟孩子說話，但要多聽孩子講話，觀察他的情緒，必要時給予鼓勵和勸慰。吃飯時，如果孩子不吃某個菜，不要勉強或與其講道理。

飲食上要清淡少鹽少油，葷素適宜。平常菜，但是又是孩子喜歡吃的?；硬灰噙^雜，每份份量適當，不要讓孩子吃得太多。吃飯時，若孩子不吃某個菜，不要勉強，順著他的心意就行了。

午餐之后，要讓孩子休息睡會，下午考試不宜去考場過早，提前七八分鐘進入考場就足夠了。

下午考試結(jié)束，回家可以讓孩子先沖個澡，緩解一下疲勞。陪著孩子或聊聊天，或下下棋，或聽聽音樂，讓孩子自己選擇，創(chuàng)造一個輕松的氛圍環(huán)境。

晚上要注意睡眠，既不宜過早休息，更不能過遲睡覺，按照前幾天養(yǎng)成的作息時間休息就行了。孩子睡后，家內(nèi)要安靜，保證睡眠有質(zhì)量。

考試期間家長也得做好自己的準備。自己喝的水、小板凳、太陽傘、風油精、手機和充電寶，這些東西都是家長在等孩子時，用得著的東西。重要的是充電寶，要有足夠的電，要保持手機的隨時暢通。

陪考是家長用行動表示著深切關(guān)心，和對孩子濃濃的愛。考生自己需要調(diào)整好心態(tài)面對中考，家長也需要有一顆平常心。