中考備考策略：和初三學(xué)生談7月份的備考---

1.7月份備考的基本特點：

7月份屬于中考前的后一個備考時間段,其主要特點是:時間緊、任務(wù)重、節(jié)奏快、效率高?；A(chǔ)與能力并重，調(diào)節(jié)與過渡同步。

2.7月份備考的四大主要任務(wù)：

一是鞏固基礎(chǔ)知識；二是進一步提升綜合解題能力（特別是在解題的準(zhǔn)確性、規(guī)范性和答題速度方面要全部達到考試的要求）；三是要及時進行練后或考后的總結(jié)和反思，力求在考試前充分暴露自己的存在問題，并確保在考試中不再出現(xiàn)類似的情況；四是要做好平衡調(diào)節(jié)和平穩(wěn)過渡。

3.7月份備考容易出現(xiàn)的“六種”誤區(qū)：

（1）誤認為大局已定，已無法改變現(xiàn)狀。特別是在經(jīng)過一模、二模后都未能尋求突破口或進步甚微的同學(xué)，很容易產(chǎn)生松勁的現(xiàn)象；

（2）心浮氣躁，無法安心投入后階段的學(xué)習(xí)；

（3）缺乏耐心，希望考試早點到來，早點結(jié)束；

（4）忽視后階段鞏固基礎(chǔ)知識的重要性，一心只想做套題，功利思想比較突出；

（5）過度緊張，壓力過大，過早出現(xiàn)考前的不安情緒；

（6）拼搏過度，分秒必爭，精力透支，效率低下。

4.7月份備考的基本對策：

（1）正確認識7月份備考的主要特點和主要任務(wù)（參考上面所提到的內(nèi)容）

（2）調(diào)好“五種”狀態(tài)：

①思想狀態(tài)：思想上要高度重視，排除干擾，全情投入；頑強拼搏，堅守陣地；

②學(xué)習(xí)狀態(tài)：目標(biāo)清晰，知己知彼。忙而不亂，科學(xué)有序。短時，主次分明；

③心理狀態(tài)不驕不躁，平和冷靜。緊張中有放松，壓力下會調(diào)控；

④身體狀態(tài)：精神飽滿，身強力壯。每天堅持課外身體鍛煉，及時消除疲勞，及時給大腦補氧；

⑤生活狀態(tài)：飲食衛(wèi)生，營養(yǎng)均衡。保證睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。不加班節(jié)點，調(diào)好生物鐘，用好課余零碎時間。

（3）訂好“四個”計劃：

①自主復(fù)習(xí)計劃；②自主糾錯反思計劃；③自主調(diào)節(jié)放松計劃；④自主練習(xí)提升計劃。

（4）落實“四件”事情：

①每天有具體的重點復(fù)習(xí)內(nèi)容；②每天列出?？家族e的知識清單；③每天落實一次基礎(chǔ)練習(xí)；④每周保證有一次套題訓(xùn)練。

（5）做到“四個”結(jié)合：

①基礎(chǔ)回顧與能力提升結(jié)合；②復(fù)習(xí)與練習(xí)相結(jié)合；③練習(xí)與練后反思相結(jié)合；④專注復(fù)習(xí)與調(diào)節(jié)放松相結(jié)合