早餐是中重要的一餐，現(xiàn)社會(huì)的人們都是快節(jié)奏的生活，根本沒(méi)有時(shí)間來(lái)做早餐吃，那么這些上班族就要買一些食物來(lái)吃。但是早上根本沒(méi)有什么胃口，想吃的都比較清淡；比如前應(yīng)酬喝酒的人更沒(méi)有胃口，胃里又非常的難受；那們營(yíng)養(yǎng)粥就是他們的選擇。

我們阿易美食，營(yíng)養(yǎng)粥的種類很多，而且每個(gè)粥的功能都不同，我給大家簡(jiǎn)單的介紹一下我的幾款粥。

粗糧纖維粥：這個(gè)粥具有非常好的降脂和消化功能，特別適合一些患有高血壓患者和肥胖的患者，具有非常好的養(yǎng)生作用。

八寶粥：臘八的時(shí)候要喝八寶粥啊，這個(gè)粥味道非常的鮮甜，喝了容易促進(jìn)消化和吸收。適合一些身體虛弱的人喝，孕婦也是非常適合的喲！

小米粥：適合一些有胃病的人，可以喝一些小米粥來(lái)養(yǎng)一養(yǎng)胃。

蓮子銀耳粥：這個(gè)粥女性可以多喝一些，美容養(yǎng)顏，可以讓你的皮膚更加的光滑，氣質(zhì)更加的提升。

百合粥:潤(rùn)肺止咳，寧心。適合咳嗽有痰，心神不安及女性更年期綜合征等。

綠豆粥：夏季可以當(dāng)冷飲來(lái)食用，一般不適合冬天食用。清熱，解暑止渴，消腫，降脂。

粗糧纖維粥：這個(gè)粥具有非常好的降脂和消化功能，特別適合一些患有高血壓患者和肥胖的患者，具有非常好的養(yǎng)生作用。

八寶粥：臘八的時(shí)候要喝八寶粥啊，這個(gè)粥味道非常的鮮甜，喝了容易促進(jìn)消化和吸收。適合一些身體虛弱的人喝，孕婦也是非常適合的喲！

小米粥：適合一些有胃病的人，可以喝一些小米粥來(lái)養(yǎng)一養(yǎng)胃。

蓮子銀耳粥：這個(gè)粥女性可以多喝一些，美容養(yǎng)顏，可以讓你的皮膚更加的光滑，氣質(zhì)更加的提升。

百合粥:潤(rùn)肺止咳，寧心。適合咳嗽有痰，心神不安及女性更年期綜合征等。

綠豆粥：夏季可以當(dāng)冷飲來(lái)食用，一般不適合冬天食用。清熱，解暑止渴，消腫，降脂。

我們的粥的種類有幾十種，供大家來(lái)挑選，來(lái)我們這還可以品嘗我們其他的食物。歡迎大家來(lái)阿易美食參觀。