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美國(guó)知名主持人林克萊特有訪問(wèn)一名小朋友，問(wèn)他說(shuō):"你長(zhǎng)大后想要當(dāng)做什么呀"小朋友天真地回答:"嗯……我要當(dāng)飛機(jī)的駕駛員!"林克萊特之后問(wèn):"如果有，你的飛機(jī)飛到太平洋上空所有引擎都熄火了，你會(huì)怎樣辦"小朋友想了想:"我會(huì)先告訴坐在飛機(jī)上的人綁好帶，然后我掛上我的降落傘跳出去。"當(dāng)在場(chǎng)的觀眾笑得東倒西歪時(shí)，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，想看他是不是自作聰明的家伙。沒(méi)想到，之后孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使得林克萊特發(fā)覺(jué)這孩子的悲憫之心遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問(wèn)他說(shuō):"為什么你要這么做"小孩的答案透露了這個(gè)孩子真摯的想法:"我要去拿燃料，我還要回來(lái)
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在悲痛的初階段，人們常常徘徊于或哀傷之間。人們不相信所發(fā)生的事情并感到迷惑。漸漸地，抑郁、悲痛占據(jù)了心胸，而這將影響一個(gè)人今后幾個(gè)月的生活。
一切都會(huì)成為悲劇的提醒物，喪失了配偶的人會(huì)注意每一對(duì)手拉著手的夫婦。幸福的人仿佛到處都是，被孤立的感覺(jué)更加強(qiáng)烈了。假如你不幸流產(chǎn)了，那么街上的每個(gè)小孩都像是在和你說(shuō)話。
悲傷的人們考慮自己超過(guò)考慮任何別的事情。他們會(huì)躲避一些熟悉的朋友和地方，直到隨著時(shí)間的流逝，他們對(duì)那些痛苦的提醒物變得不再那么敏感。
人們需要以各自不同的方式度過(guò)不幸時(shí)期。羅伊·加恩提出的下面的幾點(diǎn)建議可供借鑒：
(1)從事一些能夠排解悲痛的活動(dòng)
對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，同自己的知心朋友談話是排解和醫(yī)治悲痛的行之有效的方法。事實(shí)證明，自我封閉只會(huì)加劇你的痛苦。友情可以醫(yī)治心靈創(chuàng)傷，信仰和信念也是使你擺脫哀傷的一種強(qiáng)大力量。先前喜愛(ài)的工作或別的活動(dòng)也會(huì)幫助你戰(zhàn)勝痛苦，而工作有著巨大的價(jià)值。明確自己對(duì)他人應(yīng)承擔(dān)的義務(wù)，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的力量，因而增強(qiáng)信心和勇氣。切記，你不可過(guò)分憐惜自己，不可讓哀傷永遠(yuǎn)迷漫你的心胸。這樣，你的生活就會(huì)漸漸抹去悲哀的淚影，一切都會(huì)明朗、正常起來(lái)。
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