大西北，目前已經(jīng)被越來(lái)越多的人熟悉。絕美的自然景點(diǎn)，豐富厚重的歷史景點(diǎn)，西域的神秘色彩等，都吸引越來(lái)越多的人接近大西北！

次來(lái)大西北，值得走的路線(xiàn)就是青海敦煌大環(huán)線(xiàn)。

從青海湖到天空之境茶卡鹽湖，從無(wú)人區(qū)到大漠、從莫高窟到鳴沙山月牙泉、從嘉峪關(guān)到張掖七彩丹霞、從祁連大草原到門(mén)源油菜花海，這條路線(xiàn)一網(wǎng)打盡。

青海甘肅一路吃住行，有啥需要特殊注意的？

吃飯注意事項(xiàng):

青海屬高原氣候、干燥、早晚溫差較大，所以飲食口味偏重，以咸辣為主。地方飲食以面食為主。炒菜多以川味為主。如對(duì)飲食有特殊要求可提前告知飯店，做適當(dāng)安排。青海牛羊肉為一絕，但不能無(wú)節(jié)制食用（易上火）。

西北飲用水水質(zhì)較硬，礦物質(zhì)含量較多，如不適應(yīng)可買(mǎi)礦泉水飲用。

出門(mén)旅游，尤其是西北環(huán)線(xiàn)，每天吃飯的時(shí)間不一定正點(diǎn)，所以準(zhǔn)備些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果也準(zhǔn)備點(diǎn)，可以補(bǔ)充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。

穿衣注意事項(xiàng)：

環(huán)線(xiàn)大部分屬于高原地帶，溫差較大，一定要合理有規(guī)律的增減衣物，以免感冒，在高原地區(qū)感冒不容易好，會(huì)影響游玩質(zhì)量；

青海敦煌大環(huán)線(xiàn)住宿注意事項(xiàng)：

西寧、敦煌、張掖、祁連屬于城市，住宿選擇性較多。黑馬河、大柴旦鎮(zhèn)屬于鄉(xiāng)一級(jí)條件，基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，賓館建筑多為兩三層，所以來(lái)之前不要對(duì)黑馬河住宿抱太大希望，做好心里準(zhǔn)備，即便這樣，旺季依然一房難求，一定要提前預(yù)定。

高反注意事項(xiàng)：

青海平均海拔3000左右，一般人都能適應(yīng)。高反是一個(gè)適應(yīng)過(guò)程，有的人適應(yīng)的快，有的適應(yīng)的慢。只要年齡不是太大，身體不是特別虛弱，沒(méi)有一些慢性疾病，（慢性心腦血管疾病不適宜高海拔地區(qū)），并且準(zhǔn)備充分，一般青海，甘肅環(huán)線(xiàn)都不會(huì)有什么問(wèn)題，很多輕微高反都是由于個(gè)人心里原因或休息不好造成的假性高反，如果實(shí)在不放心，可在來(lái)高原之前一兩個(gè)月內(nèi)服用紅景天之類(lèi)的抗高反保健品反應(yīng)的人建議服用丹參滴丸，肌苷口服液或口服洋參含片，會(huì)在到達(dá)高原一至兩天內(nèi)適應(yīng)后逐漸恢復(fù)。

其他注意事項(xiàng)：

高原地區(qū)氣候干燥，溫差大，建議準(zhǔn)備些感冒藥、藥、藥、清火敗火藥、腸胃藥等。 關(guān)于支付，環(huán)線(xiàn)各賓館、飯店，購(gòu)物現(xiàn)幾乎都可以微信支付或支付寶支付，只有個(gè)別小費(fèi)用需要現(xiàn)金（如購(gòu)買(mǎi)水果或個(gè)別景區(qū)的支付需要現(xiàn)金）。所以沒(méi)有必要帶大量現(xiàn)金。

自家注意事項(xiàng)：

關(guān)于駕車(chē)，建議同行有兩個(gè)司機(jī)以上。西北環(huán)線(xiàn)公路狀況良好，車(chē)輛較少，比較容易疲勞駕駛。建議你一定穩(wěn)駕慢行。