背誦是所有人都無(wú)法逃避的一個(gè)話題，除開英語(yǔ)需要背誦之外，不管你以前你學(xué)什么專業(yè)，文科的背誦也少不了，就連理科定理和公式也需要背誦。面對(duì)繁重的背誦任務(wù)時(shí)，好的記憶方法無(wú)疑能提率，節(jié)省時(shí)間。但是如何才能有效的背誦提高記憶li呢？下面懿ben五年制專轉(zhuǎn)ben劉老師給大家分享幾點(diǎn)方法。

一、在佳記憶時(shí)間背誦

大腦一般有四個(gè)記憶高峰：個(gè)高峰期是早晨起床后。由于大腦經(jīng)過(guò)一夜休息，既對(duì)前所學(xué)的知識(shí)有個(gè)重新的組合的過(guò)程，又對(duì)此時(shí)學(xué)xi的知識(shí)印象清晰;

第二個(gè)高峰是上午9—10點(diǎn)。這時(shí)人的精li旺盛，大腦工作嚴(yán)謹(jǐn)、思考周密，學(xué)xi知識(shí)容易理解和消化。

第三個(gè)高峰是18—20點(diǎn)，也是記憶的時(shí)間。

第四個(gè)高峰是睡前一小時(shí)，記憶知識(shí)有利于鞏固。根據(jù)這一規(guī)律早晨安排短時(shí)記憶的內(nèi)容，晚上適合學(xué)xi需要長(zhǎng)期記憶的內(nèi)容。

二、在理解的基礎(chǔ)上背誦

復(fù)xi時(shí)需要背誦的內(nèi)容有時(shí)看似很多，但其實(shí)知識(shí)與知識(shí)之間是有聯(lián)系的，在正式背誦之前，如果把這些聯(lián)系捋順，背誦的難度就大大降低了。

理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能牢記得久，僅靠死記硬背，則容易遺忘。對(duì)于重要的學(xué)xi內(nèi)容，如果做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

三、反復(fù)反復(fù)在反復(fù)

背書時(shí)的感觸就是要不斷的重復(fù)，背書時(shí)都不可能一遍就記住。

背書時(shí)要牢記一點(diǎn)，不需要跟書上的內(nèi)容一字不差，把關(guān)鍵名詞記個(gè)大概，然后能把書ben知識(shí)復(fù)述出來(lái)，哪怕是用自己的語(yǔ)言，都是沒(méi)有問(wèn)題的。

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