2020年五年制專轉(zhuǎn)本考試即將拉開大幕，距離專轉(zhuǎn)本考試還有兩個(gè)月的時(shí)間，瀚宣博大轉(zhuǎn)本的鹿老師對(duì)家長(zhǎng)們就考前30天考生飲食營(yíng)養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)、如何與考生溝通、家長(zhǎng)要不要陪考及考試期間如何安排等話題進(jìn)行詳解，特別整理出考前30天家長(zhǎng)必看的五大提醒，供家長(zhǎng)參考：

專轉(zhuǎn)本考試前30天話營(yíng)養(yǎng)：考生吃什么大有學(xué)問

專轉(zhuǎn)本考試生考前飲食應(yīng)合理搭配

以下老師特別推薦兩款套餐，不但讓考生吃著舒服，還能充分利用食物中的天然營(yíng)養(yǎng)提神醒腦。

方案一：

有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

早餐：全麥面包、煎雞蛋餃、牛奶、泡菜、青椒、藕、黃瓜

午餐：芥藍(lán)炒腐絲(配料為芥藍(lán)和豆腐絲)、肉末純蛋(配料為肉、雞蛋)、麻油花卷

晚餐：青椒羊里脊(配料為羊里脊、青椒、冬筍、雞蛋)百合花生湯(配料為百合、花生米、白糖)、米飯

有助于增強(qiáng)記憶力的配餐

早餐：棗豆發(fā)糕、豆腐腦、素拌四絲(配料為攤雞蛋絲、青椒、胡蘿卜、芹菜)

午餐：五香魚(配料為鮮海魚、番茄、黃瓜)、爆炒生菜、米飯

晚餐：熘三片(配料為豬腰子、青椒、蔥頭)、豆腐油菜湯(配料為豆腐、油菜、蝦皮)、麻油花卷

方案二：

有助于增強(qiáng)記憶力的配餐

早餐：豆沙包、牛奶、五香茶蛋、三絲拌花生(配料為萵筍、胡蘿卜、芹菜、煮花生米)

午餐：番茄菜花(配料為番茄、菜花)、小白菜氽肉丸子(小白菜、里脊肉、蛋清、海米)、紅小豆飯(配料為大米、紅小豆)

晚餐：三鮮水餃(配料為豬肉、大蝦、筍)、山藥核桃糕(山藥、核桃仁、紅棗、白糖、鮮果)

有助于養(yǎng)神醒腦的配餐

早餐：熱狗(面包加小紅腸)、艇子粥(配料為水發(fā)魷魚、蜇皮、魚片、熟蝦肉、油條、大米)

午餐：什綿燜飯(配料為大米、豬肉、蘑菇、土豆、胡蘿卜、白菜