改變“急火炒菜”的烹飪習慣。不要使油溫過熱，油溫不要超過200℃（以油鍋冒煙為極限），這樣不僅能減輕“油煙綜合征”，下鍋菜中的維生素也能得到有效保存。

不用反復烹炸的油。有的家庭主婦為了節(jié)省點油，炸魚、炸排骨用過的油反復使用也不棄掉，殊不知這里面也含有很多致癌物質(zhì)。反復加熱的食油，如多次用來炸食品的食油，不僅本身含有致癌物質(zhì)，它所產(chǎn)生的油煙含致癌物也更多，危害更大。

中國人膳食結構與西方人不同，無論飲食種類還是烹飪工具都與西方國家都有很大的不同。中國飲食加工中，煎、炒、烹、炸占有很大的比例，因此中式廚房中的油煙很大，容易使廚房環(huán)境變得油膩而不好清洗，所以導煙機與抽油煙機的結合，就成了改變廚房環(huán)境的有力“組合”它改變了廚房的大環(huán)境，大大緩解了廚房污染對家居環(huán)境和人體的危害。

防排煙系統(tǒng)，都是由送排風管道、管井、防火閥、門開關設備、送、排風機等設備組成。 防煙系統(tǒng)設置形式 樓梯間正壓。機械排煙系統(tǒng)的排煙量與防煙分區(qū)有著直接的關系。高層建筑的防煙設施應分為機械加壓送風的防煙設施和可開啟外窗的自然排煙設施。

防排煙系統(tǒng)高層建筑的防煙設施可分為機械加壓送風的防煙設施和可開啟外窗的自然排煙設施兩種。高層建筑的排煙設施可分為機械排煙設施和可開啟外窗的自然排煙設施等兩種

1）對于一類高層建筑和建筑高度超過32m的二類高層建筑的下列部位應設排煙設施：

1、長度超過20m的內(nèi)走道 。

2、面積超過100㎡，且經(jīng)常有人停留或可燃物較多的房間。

3、建筑物的中庭和經(jīng)常有人停留或可燃物較多的地下室。

2）機械加壓送風和機械排煙的風速，應符合下列規(guī)定：

1、采用金屬風道時，不應大于20m/s

2、采用內(nèi)表面光滑的混凝土等非金屬材料風道時，不應大于15m/s

3、送風口的風速不宜大于7m/s；排煙口的風速不宜大于10m/s