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延伸拓展

產(chǎn)品詳情：3.成人跆拳道培訓(xùn)的品勢有很多種，基本品勢有太極、高麗、金剛等。通過品勢的練習(xí)，可使身體各部位得到較為的訓(xùn)練，并能有效的增進(jìn)體質(zhì)。成人跆拳道培訓(xùn)品勢中的太極包括八章，是初學(xué)者應(yīng)掌握的基本品勢。成人跆拳道培訓(xùn)品勢共二十五套，除了大家知道的太極一到八章，還有黑帶一段到九段所學(xué)習(xí)的高麗金剛太白平原十進(jìn)地跆天拳漢水一如這九套品勢，還有平常人很少知道的八卦一到八章。競技成人跆拳道培訓(xùn)是指按照奧運(yùn)會項(xiàng)目競賽的價值觀，所建立起來的競賽理論和實(shí)踐體系。雙方練習(xí)者按照一定的規(guī)則，通過使用各種成人跆拳道培訓(xùn)技術(shù)以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽活動。它要求練習(xí)者所使用的動作要實(shí)用、有效，因?yàn)橹挥羞@樣才能在激烈對抗的比賽中戰(zhàn)勝對手。競技成人跆拳道培訓(xùn)中經(jīng)常能戰(zhàn)勝對手的得點(diǎn)率比較高的動作大致有8－10種，動作雖然不多，但實(shí)用，另一方面也容易掌握。特技跟實(shí)戰(zhàn)是有所差別的，較實(shí)戰(zhàn)比，特技更注重的是觀賞和表演性。成人跆拳道培訓(xùn)根據(jù)級別的不同，每個階段的特技難度也不同，成人跆拳道培訓(xùn)特技的精彩取決于彈跳，柔韌，動作的標(biāo)準(zhǔn)熟練程度。因?yàn)槟切﹦幼鞑皇桥紶栕龀鰜淼模矝]有任何虛假成分，全部都是真功夫。成人跆拳道培訓(xùn)特技包括基本動作、套路、對打、防身術(shù)等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求很高。比如說韌帶，體能，暴發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)性等。

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