2019四川成都比贅肉還可怕的是隱性肥胖，易胖體型改善建議，全揭秘

----魔方訓(xùn)練營(yíng)

在很多人的心目中，胖瘦似乎只關(guān)乎美不美，但其實(shí)正有越來(lái)越多的人已經(jīng)意識(shí)到，胖瘦更關(guān)乎健康。迫于不了解的門道，很多人的之路非常的辛苦，有人靠痛苦節(jié)食、瘋狂運(yùn)動(dòng)，做手術(shù)的人也不計(jì)其數(shù)。無(wú)數(shù)的人在的路上，減了又胖，胖了又減，反反復(fù)復(fù)，很是辛苦

健康的胖？不存在的

“健康的胖子是沒(méi)有的”有什么充分的證據(jù)？

張召鋒：研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)自認(rèn)為是健康的胖子與病態(tài)的胖子做比較，體內(nèi)的結(jié)局是一樣的，都存在著異常的脂肪代謝，這個(gè)成果發(fā)表在世界三大的生物學(xué)雜志之一《Nature》雜志上。

怎么理解脂肪代謝有異常？

張召鋒：不管是身體健康的胖子還是自我感覺(jué)有病態(tài)的胖子，他們脂肪細(xì)胞都是增大的，脂肪細(xì)胞增大會(huì)膨脹，會(huì)壞死。膨脹之后會(huì)導(dǎo)致組織周圍是缺氧缺血。如果脂肪缺血缺氧，身體的循環(huán)就會(huì)減弱，循環(huán)減弱之后脂肪代謝就會(huì)減慢，葡萄糖代謝甚至是蛋白質(zhì)代謝都會(huì)受到影響，所以這是有科學(xué)依據(jù)的。

有一種胖，叫隱性肥胖

也就是說(shuō)，唯有體內(nèi)脂肪多了而且是內(nèi)臟脂肪堆積過(guò)多的時(shí)候，視覺(jué)上不容易發(fā)現(xiàn)。

看完這些你還覺(jué)得自己是否已經(jīng)面臨肥胖風(fēng)險(xiǎn)了呢，如果是，那歡迎你加入我們胖友之家~

魔方訓(xùn)練營(yíng)

塑身魔方青少年夏季訓(xùn)練營(yíng)正在火熱報(bào)名中：

塑身魔方可以根據(jù)每個(gè)青少年的特性制定

適合這個(gè)年齡段的運(yùn)動(dòng)方案和飲食方案，

從而達(dá)到一個(gè)良好的效果。

除了，我們還致力培養(yǎng)積極上進(jìn)的青少年，

幫助廣大青少年培養(yǎng)勤奮向上的品德，

在付出愛(ài)心的同時(shí)，收獲屬于自己的一份自信和快樂(lè)。

課程方案介紹

30天：

適宜輕度及中度肥胖人群，減重10%，一個(gè)月內(nèi)熟練掌握技巧，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)華麗蛻變。

60天：

適宜中度肥胖人群，減重20%，個(gè)30天建立起運(yùn)動(dòng)和健康飲食的生活習(xí)慣，第二個(gè)30天強(qiáng)化和鞏固運(yùn)動(dòng)和飲食習(xí)慣.

90天：

適宜中度及重度肥胖人群，減重25%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。由于時(shí)間充足，能徹底擺脫數(shù)年甚至數(shù)十年肥胖困擾，效果干凈徹底，杜絕反彈！

120天：

重度肥胖人群，減重30%，個(gè)30天掌握要領(lǐng)，60天加強(qiáng)鞏固。后30天塑造形體，120天里，徹徹底底的改變您的生活習(xí)慣，重度肥胖人群適用;