安心啦！母乳中的營養(yǎng)一直都在。

不管是寶寶月齡增加還是來了月經(jīng)，都不會對母乳中的營養(yǎng)成分造成影響。

母乳看起來變“稀”，其實是因為其中的脂肪變少了。事實上，母乳會隨著階段的變化來調(diào)整自身營養(yǎng)的比例，根據(jù)寶寶的月齡來“智能調(diào)節(jié)”寶寶需要強化的營養(yǎng)物質(zhì)。

不過，6月齡后的寶寶，除了喂母乳，當然還要逐漸豐富輔食哦！（特別提醒：輔食添加的順序要循序漸進，不可心急。）

02母乳寶寶吃多少算飽？

讓寶寶自己決定

不少媽媽喂奶時，常常會有這樣的疑惑：寶寶這樣吃，真的不會餓/過量嗎？

別擔心，寶寶喝的每一口乳汁，都是自己決定要喝的。不要因為你覺得娃喝奶太多就去制止ta，讓寶寶在充分吮吸后自己決定要不要繼續(xù)吃，這樣才能保證營養(yǎng)充足！

而且，當寶寶喝飽奶后，聰明的ta還會自己吐出乳頭或是直接睡著，這會兒就是在告訴你——我吃飽啦！

03奶水不足不用急

這幾個好辦法來幫你

奶水不足，對于不少媽媽來說真是個大困擾。要想變身合格的奶牛，這個實操手冊趕緊收好。

讓寶寶多吸才是王道

奶水可不是憑空就會變多的。讓寶寶多吸吸，才能促進奶水變多。

媽媽也要休息夠

催乳素和催產(chǎn)素對于產(chǎn)奶來說非常重要！那么想要水平穩(wěn)定、產(chǎn)奶量充足，媽媽本身是關(guān)鍵。首先媽媽要對自己的奶水有信心，給自己適當?shù)姆欧潘桑淮送?，家人可以搭把手，幫助媽媽更快恢復?/span>

04夜奶該不該斷

還要看媽狀態(tài)

到底要不要斷夜奶？這是個讓很多媽媽都糾結(jié)的問題。

什么時候該斷，什么時候不該斷，這其實取決于媽媽自己。如果你覺得自己不累、可以接受夜奶、能在夜里繼續(xù)照顧哭鬧的寶寶，那就——喂！

多數(shù)寶寶都不會主動斷夜奶的，保守點來說，9個月之后的寶寶，其實夜間已經(jīng)不需要進食了。他們在晚上醒來只是因為習慣了在這個時間點要喝奶而已。