榻榻米為日語音譯，日本名為疊敷。上古時期其生活方式稱之為席居制、筵席制。榻榻米起源于中國，但起源時間無可考證。

跡象表明 ，堯舜之后皆是以席居（榻榻米）為主要生活方式。兩漢時期是席居（榻榻米）發(fā)展的。漢至唐400年間，凳子及高腳床盛行，席居逐漸在中國衰落。具體傳入日韓等地的時期已不可考。隨時代變遷，席居也由筵（竹制）上鋪席變化成日本現(xiàn)今的榻榻米，由日本傳承發(fā)展。 西安皇室古墓里就有席居。榻榻米多為藺草編織而成，一年四季都鋪在地上供人坐或臥的一種家具。一般家庭的榻榻米大部分被設計在房間陽臺、書房或者大廳的地面。

榻榻米是天然環(huán)保產(chǎn)品。對人類的健康長壽有的益處。 首先它通天地之氣，赤腳走在上面，可時刻按摩經(jīng)脈、舒筋。其次，它具有美型美體之功能，對消除疲勞、恢復體力、糾正駝背，有顯著的功效。

榻榻米具有良好的透氣性和防潮性，冬暖夏涼，調(diào)節(jié)空氣濕度的作用。榻榻米對兒童的生長發(fā)育及中老年人的腰脊椎的保養(yǎng)有奇效，幼兒使用不用擔心摔著。他還能防止骨刺、風濕、脊椎彎曲等。

榻榻米平坦光滑、草質(zhì)柔韌、透氣性好、色澤淡綠、散發(fā)自然清香。用其鋪設的房間，隔音、隔熱、持久耐用、搬運方便、富麗華貴，盡顯異國情調(diào)。榻榻米可在小的范圍內(nèi)，展示的空間。

傳統(tǒng)上榻榻米以藺草編織而成，并且用稻草捆扎，也開始使用泡沫塑料。榻榻米的形狀和大小有統(tǒng)一的標準，以織錦或黑布料滾邊。在大多數(shù)日本人住的房子里面還是土地的時代，由于一些材料需要進口，榻榻米是富庶人家所享用的一種奢侈品。而且傳統(tǒng)的榻榻米都為素面榻榻米，表面沒有紋飾。

現(xiàn)代榻榻米是采用日本先進技術和設備，選用優(yōu)質(zhì)稻草為原料，通過高溫熏蒸處理后，壓制成半成品后經(jīng)手工補縫、蒙鋪表面的天然草席，再包上兩側(cè)裝飾邊帶制成成品。一張品質(zhì)優(yōu)良的榻榻米大約重30公斤，剛做好的榻榻米是草綠色的，使用時間長了后，因日照發(fā)生氧化，會變成竹黃色，也很好看。榻榻米的構(gòu)造分三層，底層是防蟲紙，中間是稻草墊，上面一層鋪藺草席，兩側(cè)進行封布包邊，包邊上一般都有傳統(tǒng)的日式花紋。一張榻榻米的標準厚度有3.3厘米和5.5厘米兩種。