社交恐懼癥——心理學(xué)：性格內(nèi)向的人，其實(shí)根本就不需要社交

“如果我們現(xiàn)在不能消除彼此的差異，至少我們有助于實(shí)現(xiàn)世界的多樣性?！?/span>

有沒有思考過一個(gè)問題，為什么內(nèi)向的人害怕社交？

美國(guó)內(nèi)向性格研究馬蒂·蘭尼博士曾做過這樣的調(diào)查，詢問內(nèi)向者害怕什么樣的社交聚會(huì)，接受哪些形式的聚會(huì)？結(jié)果顯示，大多數(shù)內(nèi)向者比較抵觸野餐、沙灘聚會(huì)、慈善活動(dòng)、演唱會(huì)、酒會(huì)，而的聚會(huì)類型包括音樂會(huì)、電影欣賞、個(gè)人運(yùn)動(dòng)。

于是，博士推測(cè)，內(nèi)向者普遍難以接受那些現(xiàn)場(chǎng)嘈雜、有壓力、要求站著的活動(dòng)，而傾向于接受那些熟悉、安靜、有更多個(gè)人空間的聚會(huì)活動(dòng)，從這個(gè)角度看，內(nèi)向者害怕社交的根本原因是社交環(huán)境不滿足他們的心理期待。

更令內(nèi)向者感到苦惱的是，他們害怕說“不”。一方面他們會(huì)因?yàn)闊o法參加或者是不愿意參加聚會(huì)而感到非常內(nèi)疚，另一方面，他們害怕直接說不會(huì)深深的傷害邀請(qǐng)者，破壞雙方之間的關(guān)系。那么，如何優(yōu)雅而得體的說“不”呢？

馬蒂·蘭尼博士提出了兩點(diǎn)建議：

我無法參加這次的聚會(huì)，但是我非常樂意下次參加

2、我非常希望能參加這次聚會(huì)，可惜我來不了。

如果大家想了解更多有關(guān)社交恐懼癥方面的相關(guān)信息，可聯(lián)系小編

地址：南寧民族大道63-1號(hào)歐景庭園E座12單元1102

南寧心翔心理咨詢公司

聯(lián)系人：覃老師