沉默病，夫妻就像鍋和勺子,難免你碰著我,我碰著你,有矛盾是不可避免的。

怕的就是一出現(xiàn)問題,夫妻兩就誰也不理誰,誰也不肯先認(rèn)錯,誰也不給對方臺階下,沉默不說話,后冷掉的就是彼此間的感情。

夫妻間死一般的沉默不僅會讓整個家庭氛圍糟糕,而且長時間的不溝通只會讓對方覺得你根本就不愛他不在乎他。

也許只是一個雞毛蒜皮的小事,但一直拖著不解決反而會成為夫妻生活中的大問題。這樣的婚姻生活怎能長久?

當(dāng)你覺得心理問題困擾到影響到自己的正常生活，都可以尋求幫助。這種困擾的來源是多樣的，如個人身心成長、事業(yè)學(xué)業(yè)發(fā)展、戀愛婚姻家庭人際關(guān)系、特定創(chuàng)傷事件等等，表現(xiàn)為認(rèn)知、情緒、行為甚至人格上的失衡。之所以說特定，是因?yàn)樾睦碜稍冇钟袊?yán)格的界限，對于精神疾病、嚴(yán)重的情感障礙或人格障礙，心理咨詢只能在一定程度上發(fā)揮輔助的作用。

一些心理學(xué)科的高校也會有面向社會的心理健康中心，咨詢師以本校的教授和碩博士研究生為主，優(yōu)勢在于科班出身，受過相對系統(tǒng)的專業(yè)訓(xùn)練也有比較豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，涉及的領(lǐng)域也比較寬，可以在學(xué)校的官網(wǎng)上查詢到咨詢師擅長的理論和領(lǐng)域、聯(lián)系方式收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等，按需咨詢。

冷靜從容婚姻是不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步的，如果你在婚姻中發(fā)現(xiàn)危機(jī)，請不要那么努力，首先你要做的是讓自己冷靜思考，深刻反思，如果不是這樣，你想走出來的路只是采取暫時的解決方法不影響。。這一次，我們必須知道是什么認(rèn)識導(dǎo)致了婚姻危機(jī)，是自己的原因，還是其他外部因素，想弄清楚之后，再做解決辦法。