第三者插足導致精神婚外戀：男女雙方都有各自的家庭，感情很好，也有親密行為，但卻始終沒有發(fā)展到那后一步--發(fā)生性關系，一直保持著這種 既彼此依戀，又不“越軌”的暖昧關系。

為什么會出現(xiàn)這種精神婚外戀呢？我們知道，人都有一種求新求異的心理，一種體驗長期不變，就會感到乏味，漸漸地由熟悉、習慣轉為淡漠，甚至于反感，就如同一種美味頓頓不變地吃下去就會膩煩一樣。這時，注意力就很容易被另外的新奇目標所吸引，甚至于干脆主動去尋找新目標。表現(xiàn)在家庭中也是這樣，婚后幾年是夫妻真正了解并確定以后生活方式的特殊階段，夫妻間優(yōu)缺點的充分展示，個性的接觸更加充分，婚前的期望與婚后現(xiàn)實生活的不符……所有這些，使夫妻極易引起矛盾。還有夫妻倆朝夕相處，也就很難有新奇的美妙之感了。因此，除極少數(shù)夫妻外，大多數(shù)夫妻之間那種令人激動的情愛成分已很少。至于那些只注意“過日子”，而不在乎夫妻感情，甚至“內(nèi)戰(zhàn)”不休的夫妻，怎么能不受家庭之外異性力量的吸引呢？

精神婚外戀不同于一般的以性關系為內(nèi)容的婚外戀，它多發(fā)生在知識階層，這些“斯文之人”考慮到臉面、名譽、地位及已有的家庭穩(wěn)定等方面，加之道德的自我約束，便把這種要求限制在僅僅是感情的體驗方面。雖然精神婚外戀不像一般發(fā)生性關系的婚外戀對家庭的威脅那么大，但是也會給夫妻感情帶來一定的影響，何況精神戀愛與發(fā)生性關系之間只是一步之遙。為防止精神婚外戀的發(fā)生，或為了把他（她）從“情敵”手中奪回來，夫妻之間有必要進行感情的調適。充分配合，保持和諧。許多人都希望自己的配偶跟自己有同樣的好惡，否則會大感失望與孤獨。其實你不妨提醒自己，雙方不同的愛好能使婚姻生活更加多姿多彩。例如，丈夫喜歡社交，也會有助于你廣結朋友，或是妻子喜愛娛樂，可以鼓勵丈夫一起參加。勿忘過去甜蜜時光。美國的一位心理學家指出，如果你跟丈夫經(jīng)常懷念過去的羅曼蒂克時光，你們也會跟戀愛時一樣相處。你可以做一些戀愛時喜歡做的事，如看電影、跳舞。唱卡拉OK，多留些時間談心，一起看影集，上下班接送等。

做個好聽眾 不愛聽對方說話，是導致許多夫妻婚后矛盾的常見原因。讓配偶知道你正在聽他講的話，即使你不同意他的觀點，也能令他感到你對他的了解和重視。所以，每當他講些什么，你不妨留意，甚至把電視機關掉或把手中的活暫時放下。