現(xiàn)如今，蟲草回收的過程是非常艱苦的，因為我們知道蟲草是比較罕見的，所以采集起來也不是那么的容易。

每年的農歷四至五月間，積雪溶化的時候，便是冬蟲夏草采收的季節(jié)，此時冬蟲夏草出苗未超過一寸，如果過了這個時節(jié)，則會苗枯死，其它雜草也會生長，冬蟲夏草則蹤影全無；掌握了蟲草的生長環(huán)境和采集季節(jié)后，尋找藥源掌握采挖技術是保證產量的關鍵。

據(jù)產區(qū)有經(jīng)驗的老人介紹：尋找蟲草一定要把腰彎下來，或者趴在地上仔細觀察（早晨易找，正中午難找），只要發(fā)現(xiàn)一根蟲草附近還有。在密處1平方米可發(fā)現(xiàn)蟲草10～20根。采挖蟲草是一項細致而又耐心的工作，使用小鐵棍或小木棒等工具刨挖蟲草。距離在菌苗周圍一寸左右。太近或太遠都容易挖斷蟲體。也不可用手直接拔苗采挖。