熱敷作用
1、緩解眼疲勞:用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾:用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈:將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,這樣可刺激后腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕:輕微落枕可用熱毛巾敷,并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
5、防治頸椎?。涸缙陬i椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛:腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴重應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛:臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。
8、痛經(jīng)或寒性:女性痛經(jīng)或因受涼導致的,可用毛巾熱敷,能起到化淤、止痛的功效。
9、跌打損傷:運動損傷應(yīng)激期不能進行熱敷,可在損傷發(fā)生2―3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
10、去打針造成的硬結(jié):輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進硬結(jié)部血液循環(huán),加速藥液的吸收。
當損傷的部位起水皰或有破損形成"開放性傷口"時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應(yīng)等到止血、消腫48小時后再進行熱敷。急性未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。