現(xiàn)如今愛美的mm很多,對自己的形象要求很高,就像長胖了點就要過度,而臃腫的體態(tài)卻無法滿足她們對美的需求,所以在這個盡顯身姿的時節(jié),也都加入了大軍,但是殊不知,危險也過度導(dǎo)致低血糖
糖類物質(zhì)被視為發(fā)胖的主要物質(zhì),所以在的過程當(dāng)中,會盡量減少糖類物質(zhì)的攝取,所以少吃或者不吃面食、雜糧等食物。甚至有些朋友早上都不吃早餐,而沒有能量,在工作的過程當(dāng)中,很容易出現(xiàn)低血糖,出現(xiàn)眩暈癥狀。
腸胃功能失調(diào)
其實我們正常的飲食規(guī)律已經(jīng)形成,而且需要一定量的食物供給。而在的過程當(dāng),就會為了,吃很少的實物,而正餐也不吃,全部都通過一些蔬菜、水果來代替。久而久之,調(diào)節(jié)好的飲食規(guī)律被打破,所以也會間接影響腸胃的正常功能,從而引起胃潰瘍、胃癌等嚴重的胃部疾病,所以在飲食上一定要多加注意。
導(dǎo)致厭食癥
其實得厭食癥是可怕的一種情況,年39歲的俄裔摩納哥女子瓦萊麗婭·萊維汀可能是世界上瘦的男性,她患有一種罕見的厭食癥,現(xiàn)在體重只有27公斤。她也曾經(jīng)漂亮過,但是現(xiàn)在卻瘦得可怕。而這一杯具也是由于的后果。她曾這樣說大多數(shù)女孩只有二十來歲,她們將我視作了某種鼓舞力量,這是我現(xiàn)在為何要站出來反對過度的原因,因為我絕不想教她們?nèi)绾嗡劳?。這絕不是游戲或玩笑,而是生活。這一疾病已經(jīng)徹底摧毀了我的生活。所以需慎重。
節(jié)食易脫發(fā)
頭發(fā)是有生命的,需要源源不斷的進行營養(yǎng)供給,而節(jié)食,就會減少頭發(fā)所需營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,長此以往,自然會導(dǎo)致毛囊萎縮,造成頭發(fā)脫落。其實掉發(fā)非常正常,但是營養(yǎng)不良會加速頭發(fā)的掉落,所以一旦發(fā)生這種情況,一定要立即停止。
到了夏天,很多女性都熱衷于各種各樣的方式,但是我們并不建議僅僅依靠節(jié)食來達到的目的,而應(yīng)該是通過健身等方式來消耗體內(nèi)多余的脂肪,這樣才更健康。所以一定要慎重,切忌節(jié)食。