研究稱睡眠質(zhì)量欠佳易患糖尿病

眾所周知，關(guān)乎我們的健康。近日，英國一項研究顯示，睡眠質(zhì)量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍，連續(xù)三晚睡眠紊亂就會出現(xiàn)糖尿病癥狀。

英國帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院聯(lián)合英國和法國幾家研究機構(gòu)的研究人員，調(diào)查7632人的體檢數(shù)據(jù)，結(jié)果顯示，褪黑受體MT2基因的40種變體與Ⅱ型糖尿病有關(guān)。

帝國理工學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院的菲利普•弗羅蓋爾帶領(lǐng)研究人員在實驗室測試了每種基因變體對人體細胞褪黑受體MT2的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，其中4種變體極為罕見，可使褪黑受體MT2對褪黑完全不產(chǎn)生反應(yīng)。數(shù)據(jù)顯示，體內(nèi)帶有這4種特殊變體的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍。

研究人員隨后又采集了11854人的樣本，印證了上述發(fā)現(xiàn)。

弗羅蓋爾在29日出版的Nature Genetics雜志發(fā)表研究報告說：“我們發(fā)現(xiàn)，比起其他變體，4種極為罕見的褪黑受體MT2基因變體影響力更大。”

分析原因：

人體生物鐘由褪黑調(diào)控。褪黑由大腦松果體在缺乏光刺激時產(chǎn)生，白天水平會降低，夜晚升高。褪黑幫助調(diào)節(jié)睡眠模式。

先前研究顯示，這種睡眠模式依賴于人體的新陳代謝。例如，那些睡眠較少的人容易患糖尿病和心臟病，生理節(jié)奏紊亂的實驗鼠更容易體重增加。研究人員由此推測，這種聯(lián)系可能與胰島素有關(guān)，褪黑似乎能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)胰島素水平。胰島素有助細胞從血液中吸收葡萄糖，在Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)，這套系統(tǒng)無法正常運轉(zhuǎn)，導(dǎo)致血液中葡萄糖水平升高，從而危害其他器官和組織。

弗羅蓋爾說：“調(diào)節(jié)血糖是受生物鐘控制的眾多機制之一。我們的研究在已知基礎(chǔ)上進一步解釋了攜帶關(guān)鍵成分的基因如何對糖尿病患病幾率產(chǎn)生影響?！?

綜上所述：睡眠質(zhì)量的好壞直接影響到我們的內(nèi)分泌系統(tǒng)。會使我們的血糖升高。所以睡眠質(zhì)量的好壞對身體健康起到了至關(guān)重要的作用。托瑪琳床墊可以在您睡眠的同時釋放遠紅外線和負離子。調(diào)整我們身體睡眠及亞健康狀況。當(dāng)您睡在上面的時候，不知不覺的得到改善。

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