空調(diào)似乎是酷熱天氣的福音，但是，英國的夫大學(xué)感冒中心的主任倫·?？怂菇淌谡f，辦公室的空調(diào)可能有助于傳染夏天的感冒病菌。?？怂拐f：“鼻子內(nèi)膜被一層薄薄的黏液覆蓋，幫助我們預(yù)防傳染。因為，空調(diào)吸干了空氣中的水分，可能會導(dǎo)致鼻子中起保護作用的黏液變干，因此，我們更易傳染感冒。” 心理學(xué)家兼壓力專家大衛(wèi)·劉易斯博士的調(diào)查顯示，八個辦公室中就有一個像撒哈拉沙漠一樣干燥。其結(jié)果是，數(shù)千名員工出現(xiàn)了慢性脫水，而慢性脫水會導(dǎo)致疲乏和頭疼，工作效率降低，更嚴重的甚至昏厥。利茲都市大學(xué)健康和運動科學(xué)的講師路易斯·薩頓說：“經(jīng)常飲水有助于預(yù)防頭腦發(fā)脹或者疲乏，站起來去接水也是你離開辦公桌所做的適當(dāng)而必要的休息?！?

辦公椅讓背部疼痛

英國慈善組織“關(guān)注后背”聲稱，坐一把設(shè)計有缺陷的椅子能導(dǎo)致你的下背疼痛，因為，你背部的肌肉所承受的壓力過多。他們建議， 好選擇背靠可調(diào)整的，椅子腿呈星狀的辦公椅，這樣的椅子可均勻分配壓力。 而且，你仍需適當(dāng)調(diào)整你的椅子的位置——腳踩到地面上，肘部與辦公桌上部呈適宜的角度。應(yīng)該坐在椅子座位后邊的適當(dāng)位置，而不是僅沾著椅子前沿。你的背部和肩膀要挺直，挨著椅子靠背。

新一代“電腦眼”

“關(guān)愛眼睛”慈善協(xié)會稱，英國人一生中平均13萬小時是在電腦屏幕前度過。其結(jié)果是，出現(xiàn)了新一代“電腦眼”工人，他們會感到頭疼、眼睛疲勞和視力下降?！瓣P(guān)愛眼睛”慈善協(xié)會還推薦，要確保顯示器到你眼睛的距離為13到33英寸。電腦屏幕中心距離你目光水平方向4到6英寸。字體應(yīng)為12號或者更大，電腦屏幕應(yīng)保持干凈。

鍵盤比馬桶坐圈還要臟

在桌子前吃三明治，化妝或者喝咖啡是上班族常做的事情，但是，亞利桑那大學(xué)的研究顯示，正是這些食物殘渣和其他東西，讓你的鍵盤比衛(wèi)生間的馬桶坐圈都要臟。 微生物學(xué)家查爾斯·格巴博士發(fā)現(xiàn)，每平方英寸的鍵盤藏有3295種，相比之下，衛(wèi)生間的馬桶坐圈的每平方英寸才有49種。格巴博士說：“如果有人傳染上了感冒或者流感病菌，他們當(dāng)天接觸的物體表面會變成傳染點，因為有些能存活72個小時。鍵盤可能就成了一個病菌培養(yǎng)器，它能將病菌傳染給任何接觸過它的人?！?

電話加劇心情惡化

每天使用兩小時的電話足以讓你的心情加劇惡化。英國薩里大學(xué)的一項研究顯示，緊貼住耳朵的電話聽筒會導(dǎo)致腰椎間盤出狀況，在過去，這種疾病只有中年后才會患上。研究組建議，盡量使用戴在頭上的電話聽筒，它能減少大約40%的壓力。 2006年的一項研究顯示，手機和手持電話都攜帶。曼徹斯特城市大學(xué)的微生物學(xué)家聲稱，平均每英寸手持電話有數(shù)萬，因為手機的熱度和經(jīng)常使用使得它成為了一個絕好的