近幾年，越來(lái)越多的學(xué)生和家長(zhǎng)意識(shí)到專轉(zhuǎn)本考試的重要性，義無(wú)反顧的加入到專轉(zhuǎn)本考試行列，學(xué)生們的競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越大，隨之而來(lái)的壓力也越來(lái)越大，很多同學(xué)都出現(xiàn)了考前焦慮的現(xiàn)象，適度的焦慮狀態(tài)，能幫助我們激發(fā)潛能，增加學(xué)習(xí)的動(dòng)力；然而，過(guò)度焦慮卻會(huì)把考生引入相反方向，、健忘、焦躁，一系列情緒問(wèn)題都會(huì)讓考生陷入迷茫。那我們?cè)鯓尤ゾ徑庾约旱牟涣记榫w呢？今天瀚宣博大的吳老師就跟大家來(lái)聊一聊如何調(diào)整好我們的心態(tài)，更加輕松的備考五年制專轉(zhuǎn)本。

首先我們要保證充足的睡眠時(shí)間，調(diào)整好自己的生物鐘，嚴(yán)格執(zhí)行作息時(shí)間，切不可用我們本該休息的時(shí)間去復(fù)習(xí)，這樣得不償失，復(fù)習(xí)也復(fù)習(xí)不好，身體也會(huì)搞垮。然后，我們要做一些運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓我們有一個(gè)健康的體魄，幫助我們緩解疲勞，提高精力，同時(shí)運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)緩解壓力的好方法。學(xué)習(xí)的間隙我們也可以聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，適當(dāng)?shù)姆潘蓨蕵?lè)一下。Zui后我們要找到一個(gè)正確的復(fù)習(xí)方法，有了好的復(fù)習(xí)方法我們就更好的吸收更多的知識(shí)，也不會(huì)浪費(fèi)很多不必要的精力，大大提高學(xué)習(xí)效率，我們也會(huì)更加輕松，沒(méi)那么大的壓力了。

考前焦慮很大一部分是源于對(duì)自己的不自信，對(duì)未來(lái)不確定性的擔(dān)憂，考前自己悶頭硬學(xué)，不知道學(xué)習(xí)重點(diǎn)在哪，沒(méi)有目標(biāo)、沒(méi)有方向這肯定是不行的，吳老師建議大家可以報(bào)個(gè)輔導(dǎo)班學(xué)習(xí)，一個(gè)正規(guī)的五年制專轉(zhuǎn)本輔導(dǎo)班可以幫你解決很多問(wèn)題，自己報(bào)考的專業(yè)會(huì)有多少人報(bào)考、他們的成績(jī)?cè)趺礃印?dāng)年的試卷難不難、自己能考多少分、考試的重點(diǎn)、考試的科目和范圍等等這些問(wèn)題，都有專業(yè)的老師幫忙解答，這樣肯定比自己盲目復(fù)習(xí)要輕松得多，也更加有把握一些。自己心里有底了，焦慮自然緩解了。

江蘇瀚宣博大專轉(zhuǎn)本學(xué)校主做五年一貫制專轉(zhuǎn)本輔導(dǎo)十三年，匯集眾多擁有轉(zhuǎn)本輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)的名師，各大本科院?？既≌裕瑱C(jī)構(gòu)內(nèi)部絕密資料，多家本科院校合作經(jīng)驗(yàn)，解析南京曉莊學(xué)院、金陵科技學(xué)院、三江學(xué)院等師范類、非師范類本科院校錄取攻略，的內(nèi)部學(xué)習(xí)資料，緊扣大綱，涵蓋考點(diǎn)、提高學(xué)員解題速度，強(qiáng)化解題思維，更為學(xué)員提供專業(yè)咨詢、院校介紹、報(bào)考院校英語(yǔ)+2門(mén)專業(yè)課對(duì)口輔導(dǎo)、提供考綱、統(tǒng)一報(bào)名、志愿填報(bào)、集體送考等一系列流程化服務(wù)，小班化教學(xué)，滾動(dòng)開(kāi)班。更有考前考點(diǎn)輔導(dǎo)、重難點(diǎn)輔導(dǎo)，大大提高了轉(zhuǎn)本的通過(guò)率，幫助越來(lái)越多的學(xué)生遠(yuǎn)了本科夢(mèng)。想要了解更多請(qǐng)咨詢吳老師1800（微）5143（信）645（同號(hào)），可以預(yù)約免費(fèi)試聽(tīng)課。

我們一定要保持一顆平常心，瀚宣博大可以幫助我們更加扎實(shí)的復(fù)習(xí)，我們不要考慮太多考不好的后果，像平時(shí)一樣認(rèn)真完成考試過(guò)程就可以了。